당신이 사람들에게 너무 친절하다는 11 가지 신호

좋습니다. 착한 사람이라는 것은 전혀 문제가 없다는 말로 시작하겠습니다. 당신이 달콤하고 배려심이 많고 친절하다면 그만하라고 제안하지 않을 것입니다. 하지만 확실히 당신이 너무 친절하다는 신호 , 안타깝게도 문제가 발생할 수 있습니다.

모든 것을 생각하십시오 당신이 현관 매트처럼 느꼈던 때 , 또는 시간이 없었던 것에 동의했거나 식료품 점에서 누군가와 너무 긴 대화에 갇혔습니다. 이러한 일은 모든 사람에게 발생하지만 특히 좋은 사람들에게 발생합니다. 그것은 좋은 때문입니다 사람들은 종종 거절하는 법을 모릅니다 , 그리고 그들은 확실히 스스로 일 어설 수있는 방법을 모릅니다. 이것이 당신처럼 들리면 친구의 초대를 거절하거나 너무 긴 대화에서 정중하게 변명하는 것이방법말한 것보다 쉽습니다. (그리고 완전히 무섭게 들릴 수도 있습니다.)

나는 당신이 착하게 될 때 최선의 의도를 가지고 있다고 확신하지만 너무 많은 친절은 결국 몇 가지 문제를 일으킬 수 있습니다. 첫 번째는 시작할 수 있다는 것입니다. 분노와 압도를 느끼다 , 모든 사람에게 모든 것이 되려고합니다. 두 번째 문제는 사람들이 당신의 달콤한 방법을 이용하기 시작할 수 있다는 것입니다.

오르가즘은 얼마나 오래 지속됩니까

이것이 당신이라는 것이 걱정된다면 초조해하지 마십시오. 아래는 당신이 너무 친절하다는 신호와 이에 대해 어떻게해야할지 목록입니다.

1. 반복해서 미안하다

뭔가 잘못했거나 계획을 취소하는 경우 미안하다고 말하는 것이 좋습니다. 하지만 좋은 사람들은 그 말에 푹 빠져 버리는 경향이 있습니다. 모든 것이 '미안해'와 '미안해'가되어 종종 의미를 잃게됩니다. 그리고 그럴 때 당신은 용서를 구하여 누구에게나 호의를 베푸는 것 , EliteDaily.com의 기사에 따르면. 당신은 단순히 당신 자신의 (종종 상상하는) 죄책감을 달래려고하는 것입니다.

그것에 대해해야 할 일

말을하지 않고 하루 종일 가십시오. 이것은 다른 사람이 당신에게 부딪쳤을 때 사과조차 할 수 없다는 것을 의미합니다. 그것은 당신에게 보여줄 것입니다 슬픔이 얼마나 자주 발생하는지 , 축소하는 데 도움이되기를 바랍니다.

2. 당신의 필요는 결코 충족되지 않습니다

좋은 사람들은 사용자를 끌어들이는 경향이 있습니다. 게으른 파트너,항상이동하는 데 도움이 필요합니다. 도움이되는 것은 괜찮지 만,이 사람들이 당신을 대신해주지 않을 때 나쁜 영역으로 넘어갑니다. '거꾸로 몸을 구부리고 대가를받지 못한다면 당신은 현관 매트처럼 행동하고 있습니다 , 좋지 않습니다. '라고 ThoughtCatalog.com에서 Elizabeth Stone은 말했습니다.

그것에 대해해야 할 일

자신을 위해 일어서십시오. 모든 사람에게 자신의 감정에 대해 솔직 해지십시오. 바라건대 그들은 자신의 (매우 게으른) 방식의 오류를보고 점수를 조금이라도 기꺼이 볼 것입니다.

3. '예'라고 말하면 분개 함

다시 한 번 말 할게요. 착하게하는 것은 잘못이 아닙니다. 그것이 나쁜 유일한 시간은 당신이 원망하거나 압도 할 때입니다. '그 미세한 선을 넘 었는지 알기 위해 친절에서 강박적인 사람-기쁨으로 HuffingtonPost.com의 Kate Lowenstein은 심리학자 Linda Tillman, Ph.D와의 인터뷰에서 자신의 감정에주의를 기울이십시오. 어떤 것에 동의 한 후 타오르는 분노를 느낀다면, 그것은 당신이 실제로 원했기 때문이 아니라 의무적으로 예라고 말했다는 좋은 신호입니다.

그것에 대해해야 할 일

'아니오'라고 말하는 연습을하십시오. 내 최고의 조언은 그냥 말하고 계속하는 것입니다. 정교한 정당화 또는 설명을 피하십시오 , 변명으로 나올 수 있기 때문입니다. 총에 집착하면 사람들이 당신을 존경 할 것입니다.

4. 당신은 결코 당신의 의견을 말하지 않는다

친구 그룹에 대해 생각해보십시오. 식당, 영화, 휴양지를 선택하는 사람은 누구입니까? 너 말고? 그렇다면 문제가있을 수 있습니다. Richelle Meiss가 Gurl.com에서 말했듯이 ' 당신은 의견이 없습니다 , 그것은 단지 다른 사람들이 원하는 것을 그냥 따라가는 것이 완벽하게 행복하다는 것입니다. 문제를 일으키고 싶지 않을 것입니다. ' 이런 유형의 사고는 좋지 않습니다.

그것에 대해해야 할 일

좀 더 완고 해 지도록 손을 뻗어 라. 의견이 있으시면 말 해주세요! 레스토랑 / 영화 / 휴가를 선택하는 것이 어렵 기 때문에 친구들은 추가 입력에 감사 할 것입니다.

5. 당신은 생각없이 동의합니다

어떤 것에 동의하고 '잠깐, 내가 왜 그렇게 말했어?'라고 생각한 적이 있습니까? 끊임없이 동의하며 고개를 끄덕이고 모든 것에 예라고 말하는 습관을들이는 것이 가능합니다. 그것은 훌륭한 특성이지만 오랫동안 지속될 수있는 것은 아닙니다.

그것에 대해해야 할 일

잠시 시간을내어 동의하기 전에 옵션을 고려하십시오. , Lowenstein이 제안했습니다. 시간있어? 그것에서 무엇을 얻을 것입니까? 신중한 고려 끝에 괜찮은 것 같으면 계속해서 동의하십시오. 그렇지 않다면 거절하는 것을 두려워하지 마십시오.

6. 당신은 자신의 삶이 없습니다

직업, 관계, 우정 등에 관해서는 그들 외에 자신의 삶이 반드시 필요합니다. 그러나 좋은 사람들은 그런 것들에 100 % 몰두하는 경향이 있으며, 더 이상 자신의 삶이 없을 정도입니다. '그것은 나가야한다는 경고 표시 하고 취미를 가지세요. '라고 Stone이 말했습니다.

그것에 대해해야 할 일

그렇게하세요 – 취미를 가지세요. 일하는 시간이 줄어들고, 일주일에 그렇게 적은 횟수를 보거나 가끔 친구를 취소하는 것을 의미하더라도 자신의 삶을 우선 순위로 삼으십시오.

7. 어떤 대가를 치르더라도 대결을 피하십시오

실제로 싸우는 것을 즐기는 사람은 거의 없으므로 논쟁과 대립을 피하는 것이 완벽하게 정상입니다. 정상이 아닌 것은 무엇입니까? 깃털을 주름 잡는 것을 두려워하기 때문에 완전히 현관 매트가됩니다. 예의 바른 일처럼 느껴질 수도 있지만 좋은 일이 아닙니다. Meiss가 말했듯이 '푸시 오버는 대립을 피하므로 자신의 필요에 맞설 수 없음 . '

그것에 대해해야 할 일

비록 그 말이 당신의 피를 차갑게 만들 수 있더라도, 단호하게 연습하십시오. 나는 그것이 들리는 것만 큼 어렵지 않다고 약속합니다. 단호하다고해서 비열하거나 무례 할 필요는 없습니다. 간단히 너 자신을 위해 일어서야한다 .

8. 당신은 거절당하는 것을 두려워합니다

에 거부에 대한 두려움이 뿌리에있을 수 있습니다 당신이 왜 그렇게 착한 지. 어떤 이유로 든 자신의 삶에서 사람과 사물을받을 자격이 없다고 느끼면 지나치게 착한 사람을 포함하여 그들을 지키기 위해 무엇이든 할 수 있습니다. 익숙한가요?

그것에 대해해야 할 일

그 일을 수행하다 거절에 대한 두려움 자신감을 높여줍니다. '내면에서 경험하고있는 것을 덜 두려워하게되면 ... 거절 당해 덜 겁먹다 PsychCentral.com에서 John Amodeo, Ph.D.가 말했습니다. 어려울 수 있지만 그만한 가치가 있습니다.

9. 캘린더에하고 싶지 않은 일이 가득합니다.

당신의 플래너를보세요 , Meiss가 제안했습니다. 캘린더에서 다른 사람을위한 것보다 얼마나 많은 것이 당신을위한 것입니까? 다른 사람들에게 유리하게 비율이 심하게 치우친다면 그것은 당신이 너무 친절하다는 신호일 수 있습니다.

그것에 대해해야 할 일

개인 생활, 사회 생활 및 직장 생활 사이에 일정을 균등하게 나누어 시간을 소중히 생각하십시오. 앞으로는 한 영역이 캘린더의 나머지 부분을 압도하지 않도록합니다. 채식을하고 아무것도하지 않는 데 더 개인적인 시간이 필요하다면 두려워하지 마세요.

10. 당신의 친구들이 'Codependence'라는 단어를 던지다

사용자를 끌어들이는 좋은 사람들에 대해 제가 말한 것을 기억하십니까? 이것은 종종 상호 의존적 인 관계로 이어질 수 있습니다. 당신을 필요로하는 사람과 완전히 엉터리 방식으로 그들을 필요로하는 사람과 싸워지는 곳입니다. WebMD.com의 Feifei Sun에 따르면 자신의 정신 건강을 희생하면서 파트너에게 지원을 제공 할 수 있습니다. 관계가 건강하지 않더라도 누군가와 함께있을 수도 있습니다. 이들 모두 공동의 징후 .

그것에 대해해야 할 일

당신은 할 수 있습니다 경계를 설정하여 관계에 대한 작업 , Sun에 따르면. 이것은 당신이 당신의 SO 100 % 동안 거기에있을 수 없다는 것을 의미합니다. 시간을 따로 갖는 것이 완전히 괜찮고 심지어 건강하다는 것을 깨달으십시오. 친구들을 더 자주 만나기 시작하고 내가 말한 취미에 참여하십시오.

11. 직장에서 끊임없이 늪지대

당신의 상사가 당신에게 여분의 일을 준다면 그것은 종종 그가 당신을 신뢰한다는 신호입니다. (Yay!) 그러나 그들은 당신이 결코 거절하지 않을 것이라는 것을 알고 있기 때문에 당신이 그들의 일꾼이 될 수도 있습니다. 이것은 훌륭 할 수 있습니다 경력에서 앞서 나가기위한 전략, 그러나 그것은 또한 당신의 상사가 당신보다 앞서 나갈 수 있음을 의미 할 수 있습니다.

그것에 대해해야 할 일

상사에게 거절해도 괜찮습니다. 타당한 이유가 있다면 그들은 당신의 시간을 존중 해 줄 것입니다. '비결은 더 외교적으로 뒤로 밀고 나가는 것입니다. 실제로 '아니오'라는 단어를 사용하지 않고 ``라고 TheMuse.com에서 Sara McCord는 말했습니다.

그리고 그것으로 당신은 당신의 착함을 낮추기위한 몇 가지 전략 (그리고 좋은 이유)을 가지고 있습니다. 달콤한 사람들은 굉장하기 때문에 끄지 마십시오. 열쇠는 당신의 달콤한 모습을 유지하는 동시에 너무 친절하다는 단점을 피하는 것입니다.

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