성공적인 열린 관계를위한 12 가지 팁
내 인생에서 잠시 동안 아내와 여자 친구가있었습니다. 글쎄, 그건 사실입니다. 내 주에서는 동성 결혼이 합법적이지 않아서기술적으로아내가 있습니다. 그리고 내 '여자 친구'라벨은 그녀의 것이 아니었다. 하지만 명확성을 위해이 두 용어를 사용하겠습니다. 간단히 말해서, 저는 많은 시간을 배웠습니다. 열린 관계에서 살아남는 방법 , 그리고 대부분 어려운 방법을 배우고 있습니다. 아내는 7 년 동안 내 우주의 따뜻한 중심이었습니다. 그녀는 분명히 내 가장 친한 친구이자 내 인생의 사랑이었습니다. 그녀는 내 아이들의 어머니가 될 것입니다. 우리에게는 목표가있었습니다. 홈. 개. 무서운 수의 관절 운동복. 그것은 완벽했다.
내가 집에 돌아와서 그녀가 나를 속이고 있음을 발견 할 때까지 그리고 저는이 절망적 인 슬픔에 너무 눈이 멀었고 당시에는 자존감에 대한 상을받지 못했기 때문에 그녀를 놓아주지 못했습니다. 나는 그녀가 우리 둘 다 사랑할 수 있다고 약속했다. WTF 맞죠? 왜 세상에서 누군가가 자신의 사람이 다른 사람들과 함께 있도록 내버려 두겠습니까? 들려요. 나는 한동안 같은 생각을했다. 사실, 일부일처 제가 아닌 것이 반드시 건강하지 않은 관계의 신호는 아닙니다. 실제로 작동하려면 많은 사랑, 신뢰, 상호 존중 및 의사 소통이 필요합니다. 그리고 많은 사람들이 행복하게 작동합니다. 나는 '우리는 어때?'라고 생각했습니다. 파트너와 같은 사고 과정을 겪었을 수도 있습니다. 그럴 경우, 결정을 내리기 때문에 제가 배운 내용과 알아야 할 내용은 다음과 같습니다.
1. Compersion : 배우십시오. 살아라.
Compersion은그만큼비 일부 화 커뮤니티의 뜨거운 유행어. 파트너의 행복이 당신을 행복하게 만든다는 생각입니다. 질투의 정반대라고 생각하세요. 동정심은 저를 제 머리에서 벗어나게했고 우리 삶의 새로운 행복에 대해 감사하게 생각하게했습니다. 최고의 날에는 완전히 새로운 방식으로 기쁨을 경험할 수 있습니다. 당신은 당신의 파트너의 행복한 빛을 볼 것이고 당신은 미소를 지을 것입니다. 나쁜 날에는 당신이 발명 한 모든 혼합 음료의 이름을 'compersion'이라고 부를 것입니다.
2. 둘 다 같은 페이지에 있는지 확인하십시오.
당신과 당신의 파트너가 모두 물건을 여는 데 똑같이 관심이 없다면, 당신은 처음부터 운명에 처한 것입니다. 나에게서 한 가지만 배우면이게 놔두세요. 반드시 같은 페이지에 있어야합니다. 내가 나 자신에게 정말로 정직하다면, 열린 관계를 맺고 싶지 않았고, 내 사람을 잃고 싶지 않았을 뿐이고, 그게 당신이라면 절대 효과가 없을 것입니다. 두려움과 의심이있는 것은 당연하지만, 자신이 느끼는 모든 것에 대해 자신과 파트너에게 정직해야합니다. 항상. 그리고 그냥 들어가는 것이 아닙니다. 정기적으로이 일을 체크인하고 다시 보정해야합니다.
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3. 자존감과 지원 시스템을 확인하십시오.
당신이 때때로 나처럼 궁핍하고 뜨거운 엉망이라면, 당신은 평범한 곰보다 더 힘들 수 있습니다. 아내가 나를 사랑한다는 지속적인 확인이 필요했습니다. 내가 잘못한 게 없다고. 나 혼자서 충분했다. 다른 사람에 대한 그녀의 감정이 나에 대한 그녀의 감정과는 아무런 관련이 없다는 것. 이것은 자존감 지뢰밭입니다. 특히 시작하기에 가장 신뢰할 수있는 장소에 있지 않은 경우 더욱 그렇습니다. 상담사를 추천합니다. 해시하고 싶은 것이 너무 많았지 만 내 서클의 누구와도 이야기 할 수 없었습니다. 이것은 일반적인 경험이라는 것을 알게되었습니다.
4. 규칙을 정하십시오.
열린 관계는 규칙 없이는 작동하지 않습니다. 우리는 꽤 표준이었습니다. 상호 친구 나 가족이없고, 집에 있지 않고, 떠나지 않고, 세부 사항도 없습니다. 마지막은 모든 것을 하나로 묶는 접착제였습니다. 나는 알고 싶지 않았다. 식탁 대화가 진행되는 한, 우리는 일부일처 제 커플이었습니다. 규칙이 더 많거나 적을 수 있으며 지속적으로 진화 할 것입니다. 그러나 일반적인 프레임 워크는 당신에게 약간의 마음을 줄 것입니다.
5. 감정을 조절할 수 없다는 것을 인정하십시오.
당신의 규칙이 감정을 제한하거나 사랑에 빠지지 않는 것에 중점을 둔다면, 당신은 실패에 대비 한 것입니다. 우리는 처음에 이것을 시도했습니다. 우리의 첫 번째 규칙은 '나만 사랑해!'였습니다. 그것은 현실적이지 않습니다. 여자 친구와 더 많은 시간을 보낼수록 더 힘들어졌습니다. 그리고 나는 어떤 규칙을 따르고 있다고 스스로에게 말해도 섹스와 사랑을 분리 할 수있는 사람이 아닙니다. 마음이 항상 원하는대로하는 것은 아니라는 사실을 받아들이십시오.
6. 여기저기서 힘든 하루를 보낼 준비를하십시오.
케이크를 먹고 그것을 먹는다고해서 프로스팅이 때때로 분노한 맛이 나지 않는다는 것을 의미하지는 않습니다. 부정적으로 들리려는 것은 아니지만 이것은 매우 일반적인 진실입니다. 질투는 당신이 마스터하는 법을 정말로 배워야하고 금식하지 않으면 당신을 소모시킬 것입니다. 그 고통스러운 시간은 평범한 것이 아니었지만 발생합니다. 당신은 인간입니다. 내 충고? 뒹굴 지마. 선에 집중하고 최대한 빨리 그 헤드 스페이스에서 벗어나기 위해 필요한 모든 것을하십시오.
7. 플래너를 구하십시오.
이것은 어리석은 것처럼 들릴지 모르지만 시계는 이제 당신의 적입니다. 충분한 시간이 없을 것입니다. 제 여자 친구는 제가 아내와 함께 살았 기 때문에 무시 당해 많은 시간을 보냈습니다. 제 아내는 대부분의 밤에 집에 데리고 가는데 익숙해졌지만 지금은 집에 없었기 때문에 그 어느 때보 다 저를 그곳에 가길 원했습니다. 새로운 사랑과 오래된 사랑 모두 많은 양육이 필요하며 균형 잡힌 행동에는 기교가 필요합니다. 장점? 너무 많은 수요가 있다는 것은 꽤 아첨합니다.
8. 모든 요금에 대비하십시오.
건강하고 열린 관계에서 놀라운 느낌이 결코 부족하지 않을 것입니다. 첫 키스, 새로운 관계 나비, 다른 종류의 사랑. 신혼 여행 기간, 로맨스, 많은 섹스, 많은 재미를 얻습니다. 당신은 정말 원하고 정말 운이 좋다고 느낍니다. 사실 가끔은 너무나도 기뻐서 너무 강렬하면서도 다른 방식으로 두 명의 멋진 여성을 사랑할 수 있다는 사실이 너무 기뻤습니다. 하지만 내 성격과 도덕에 의문을 품 으면서 죄책감과 수치심도 다루었습니다. 때때로 나는 내가 떠있는 것처럼 느꼈고 때로는 내가 익사하고 있다고 느꼈다. 새로운 사랑이 너무 설레기 때문에 여자 친구를 너무 사랑 할까봐 걱정 했어요. 다시 : 그래서. 많은. 느낌.
9. 당신의 삶에서 비교를 제거하십시오.
제가 깊이 배워야 할 것은 두 사람이 경쟁 할 필요가 없다는 생각이었습니다. 사랑의 부족은 없었습니다. 그리고 한 쪽이 다른 쪽보다 나아질 필요없이 두 관계가 다를 수 있습니다. 예를 들어 보겠습니다. 아내가 키스했을 때 나는 녹아 버렸다. 따뜻하고 끈적 끈적한 옥시토신 칵테일이 내 몸을 통해 따뜻함과 기쁨과 욕망을 퍼뜨렸다. 놀랍도록 놀랍습니다. 내 여자 친구가 나에게 키스했을 때 그것은 전기였습니다. 나는 머리 꼭대기에서 발바닥까지 돌진하는 느낌을 받았다. 내 피부가 따끔 거렸다. 내 심장이 뛰었다. 내 속이 칙칙해졌다. 놀랍도록 놀랍습니다. 그때 내가 제일 좋아하는 키스를 물어 보면 고르지 못했어요.
10. 판단 할 준비를하십시오.
사람들은 열린 관계에 대해 매우 강렬하고 원초적인 반응을 보입니다. 모든 사람이 그것을 얻을 수는 없습니다. 내가 데이트를했던 첫 번째 여자는 내가 누군가를 공유하게 놔두면 자존심이 없다고해서 일을 중단했다. 우리는 가족에게 말하지 않았습니다. 우리 모두 데이트 중에 아는 사람들을 만났고, 우리가하고있는 일을 제대로 할 수있는 단어를 찾기 위해 애 썼습니다. 너무 걱정하지 마십시오. 당신의 삶입니다. 다른 사람의 반응을 제어 할 수는 없지만 반응을 어떻게 처리할지 생각해 볼 가치가 있습니다.
어쨌든 열린 관계가 모든 사람을위한 것은 아닙니다. 그리고 괜찮습니다. 마지막으로 한 가지 조언을 드리겠습니다.이 기사 이후에 모든 것을 알아 냈다고 생각한다면 아직 이해하지 못했을 것입니다.
이미지 : WavebreakmediaMicro / Fotolia; 기피 (10)