삶

Carpal Tunnel을 위한 4가지 최고의 키보드

타이핑할 때 통증이나 따끔거림이 느껴진다면, 손목 터널을 위한 최고의 키보드 도움이 될 수 있습니다. 가장 효과적인 방법을 찾기 위해 카이로프랙틱 의사와 연락을 취했습니다. 앨런 콘래드 , BS, DC, CSCS 및 소유자 몽고메리 카운티 카이로프랙틱 센터 펜실베니아주 노스웨일즈에서. Conrad에 따르면 '타이핑 시 완벽한 손목 위치는 직선과 30도 확장 사이'이므로 이상적인 인체 공학적 키보드가 이 위치를 지원합니다.

때문에 수근관 증후군 Conrad는 Bustle에 보낸 편지에서 '오랜 시간 키보드를 입력하면 흉터 조직이 형성될 수 있습니다. 즉, '인체 공학적 키보드는 이러한 개념을 염두에 두고 있으며 대부분의 사람들은 표준 키보드보다 사용하기가 훨씬 더 편안하다고 느낄 것입니다.' 키보드가 만능은 아니지만(그리고 전문가에게 문의하는 것이 좋습니다) 타이핑을 좀 더 편안하게 할 수 있습니다. 따라서 이러한 특성에 관해서는 어떤 자질을 검색해야 인체공학적 키보드 ? Conrad는 두 가지 디자인 유형을 설명했습니다.

곡선 또는 물결 모양 키보드: '이 각진 키보드는 이미 적절한 인체 공학을 염두에 두고 있어 손목 터널에 가해지는 반복적인 스트레스를 줄여줍니다.'라고 Conrad는 썼습니다. '곡선 또는 물결 모양의 키보드가 추측을 없애므로 작업에 집중할 수 있습니다.'

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스플릿 디자인 키보드: '손목의 인체공학적 설계에 도움이 되지만 어깨가 넓은 분들도 사용하실 수 있습니다. 키가 큰 성인의 경우 키보드를 반으로 분리하여 각 팔이 표준 크기의 데스크탑 키보드에 맞게 안쪽으로 기울어지지 않도록 할 수 있습니다. 이것은 또한 등과 어깨에 반복적인 스트레스 상태의 가능성을 줄일 수 있습니다'라고 Conrad는 설명했습니다.

어떤 유형을 선택하든지 Conrad는 올바른 책상 자세가 가장 중요하다고 말했습니다. 팔꿈치보다 낮습니다.' 이 척추 지압사의 통찰력을 지침으로 사용하여 시장에서 가장 우수한 인체 공학적 키보드는 다음과 같습니다.

1. PC를 위한 최고의 웨이브 키보드

Logitech K350 무선 웨이브 키보드 Amazon

$ 36아마존에서 보기

이것 로지텍 웨이브 키보드 '손과 손목이 적절한 인체공학적 위치에 놓일 수 있도록 설계'되었기 때문에 콘래드에서 직접 추천하는 제품입니다. 곡선형 레이아웃과 쿠션이 있는 팜레스트도 올바른 타이핑 자세를 쉽게 만들어줍니다. 11,000개 이상의 리뷰와 별 4.6개 이상의 전체 평점을 받은 이 제품은 Amazon에서 인기 있는 인체공학적 옵션입니다. 마지막으로 중요한 것은 무선(USB 동글 포함)으로 편의성을 제공하며 많은 경쟁 제품보다 배터리 수명이 훨씬 깁니다.

연결: 무선(USB 동글)
운영 체제: Windows 기반 PC

한 리뷰어가 작성했습니다.: '왼팔에 수근관과 테니스 엘보가 있어 이 키보드가 꼭 필요했습니다. [...] 인체공학적 키보드를 찾으시는 분들께 이 키보드를 추천합니다. 정말 편해요.'

2. Mac 및 PC용 키보드

Perixx Periboard 무선 인체 공학적 분할 키보드 Amazon

$ 80아마존에서 보기

기술적으로, Perixx 페리보드 Mac 또는 PC 모두에서 사용할 수 있으며 기술적으로 일부에서는 분할 및 곡선으로 설명합니다. 그래도 Mac 컴퓨터와 함께 쉽게 작동하는 일체형 옵션을 찾고 있다면 더 이상 찾지 마십시오. 각진 키와 물결 모양의 통합형 팜 레스트가 있어 손목에 가해지는 압력을 어느 정도 완화할 수 있습니다. 또한 7개의 멀티미디어 키와 Mac과 Windows 운영 체제 간에 전환할 수 있는 버튼이 있습니다. 마지막으로 이 무선 키보드를 사용하면 2.4GHz 또는 Bluetooth 4.0 중에서 선택하거나 유선 버전 대신 조금 더. 둘 다 검정색 또는 흰색 중에서 선택하여 제공됩니다.

연결: 무선(2.4GHz 또는 Bluetooth 4.0), 열광한
운영 체제: Mac 또는 PC

한 리뷰어가 작성했습니다.: 'iMac을 위한 Bluetooth, 인체공학적 키보드가 필요했습니다. Windows가 처음 나왔을 때부터 인체 공학을 사용해 왔기 때문에 표준 Mac 키보드는 어렵습니다. 인체공학적이며 Mac 키가 있다는 점이 마음에 듭니다.'

메신저처럼 보여

3. Mac을 위한 최고의 분할 키보드

Kinesis Freestyle2 인체공학적 키보드 Amazon

$ 144아마존에서 보기

Mac용 2피스 분할 키보드를 찾고 계시다면, 키네시스 프리스타일2 리뷰어가 '내 손목이 감사합니다', '내가 가진 최고의 키보드'와 같은 내용을 작성했습니다. 최대 9인치까지 분리할 수 있을 뿐만 아니라 쿠션이 있는 손바닥 패드, 낮은 힘을 가하는 키 스위치 및 3가지 경사 각도 중에서 선택할 수 있는 텐트 액세서리도 제공합니다. 친숙한 단축키, 단축키 및 멀티미디어 키가 있는 표준 Mac 레이아웃을 가지고 있기 때문에 Mac 사용자가 즐겨 사용합니다.

연결: 유선(USB)
운영 체제: 맥

한 리뷰어가 작성했습니다.: '저는 경미한 수근관이 있어서 하루 종일 손목 통증 없이 표준 키보드로 20분 이상 타이핑을 할 수 없습니다. [...] 조정이 완벽하게 작동하고 키 입력이 손에 부담을 주지 않을 정도로 가볍습니다. 그리고 — 만세! — Mac과 호환됩니다.'

4. PC(& 게이머)를 위한 최고의 분할 키보드

Cloud Nine C989 인체공학적 기계식 키보드 Amazon

$ 180아마존에서 보기

사용하는 모든 사람들이 클라우드 나인 기계식 키보드 게이머입니다: 최대 8인치의 조정 가능한 분할 디자인, 7도 각도 및 내장형 손바닥 지지대 덕분에 이 옵션은 손목 통증으로 고생하는 모든 사람에게 훌륭한 선택입니다. 즉, 게이머~하다사용자 지정 가능한 LED 백라이트, 프로그래밍 가능한 매크로 키 10개, 촉감이 좋은 Cherry MX 빨간색 스위치가 마음에 듭니다. (입력하는 동안 약간의 추가 저항을 원할 경우 파란색 스위치로도 제공됩니다.) 결과적으로 비즈니스와 게임 모두에 PC에 최적화된 훌륭한 분할 키보드입니다.

연결성: 유선
운영 체제: PC

한 리뷰어가 작성했습니다.: '소프트웨어 개발자로서 나는 타이핑을 많이 한다. 나는 또한 비교적 어두운 사무실에서 일한다. [...] 이 키보드가 마음에 들어서 선택하게 되어 기쁩니다! Cherry MX 빨간색 스위치는 선명하고 타이핑에 대한 편안한 저항을 제공합니다. 텐트 각도가 완벽하고 조명이 화려하고 조명을 제어하는 소프트웨어가 훌륭합니다.'

또한 좋습니다: 손바닥을 위한 이 젤 패드

Kensington Duo 젤 키보드 손목 받침대 Amazon

아마존에서 보기

Conrad에 따르면 일반적인 믿음과 달리 손목 패드는해서는 안 된다'손목 패드는 휴식을 취하거나 타이핑 휴식을 취할 때 손목을 착용하는 데 도움이 될 수 있습니다. [또는 편안하다고 느끼는 경우] 타자.' 이를 위해 Conrad는 다음을 권장합니다. 켄싱턴 듀오 키보드 레스트 . '이 젤은 기대기에 부드럽고 편안하며 손바닥을 놓을 수 있는 끝 부분이 더 넓도록 설계되었습니다.'라고 Conrad는 썼습니다. 또한 세 가지 색상으로 제공되며 수천 개의 별 5개 리뷰가 있습니다.

한 리뷰어가 작성했습니다.: '이 손목과 손 젤 패드를 사랑 해요. 저는 손목터널이 있어서 사무실용 세트를 샀습니다. 지금은 원격으로 일하기 때문에 집에 사용할 세트가 필요했습니다. 그것은 매우 귀중했습니다.'