토네이도를 꿈꾸는 5가지 이유
토네이도에 대한 꿈에서 깨어나는 것은 스트레스를 주는 일입니다. 멀리서 트위스터를 꿈꾸거나 여파로 자신을 보았거나 말 그대로 공중에서 소용돌이 치는 위험한 형태의 악천후는 확실히 무서운 잠을 만듭니다.
물론, 때때로 당신은 단순히 나쁜 꿈을 떨쳐버리고 하루를 보낼 수 있습니다. 그러나 잠을 자면서 사이클론을 경험하는 것이 진정으로 이해하고 싶은 것이라면 저널링이 도움이 될 수 있습니다. 직접 전화를 하거나 침대에서 뛰어내리지 않도록 하고, 제시 리옹, LMHC, 꿈의 통역사이자 최면 치료사는 Bustle에게 그렇게 하면 무슨 일이 있었는지 잊어버리게 될 것이라고 설명합니다. 대신에 몇 분 정도 시간을 내어 기억과 감정을 탐색해 보세요. 이것은 토네이도 꿈이 무엇을 의미하고 왜 계속 꿈을 꾸는지 답하는 데 도움이 될 수 있습니다.
일기를 쓸 때, 누구와 함께 있었는지, 무엇을 보았는지, 기분이 어땠는지와 같이 꿈에 대해 가능한 한 많은 세부 사항을 기억하려고 노력하십시오. 꿈의 모든 측면에는 의미가 있으므로 감정과 상징에 주의를 기울여야 한다고 Lyons는 말합니다.
꿈의 멋진 점은 꿈이 제공한다는 것입니다. 당신의 잠재의식을 엿보다 . 그것들은 당신이 깨어 있을 때 억압되고 숨겨져 있는 문제와 해결책을 당신의 자각에 가져다 준다고 리옹은 설명합니다. 그것을 기록함으로써, 당신의 꿈은 당신이 무시하고 있는 문제를 보여주고 가능한 해결책을 상상할 수 있게 해 줄 것입니다. 토네이도 꿈에 대한 몇 가지 설명을 계속 읽으십시오.
변화가 필요하다고 느낀다
FreshSplash/E+/게티 이미지
토네이도가 닿는 모든 것을 파괴하기 때문에 꿈의 전문가 아테나 라즈 그들에 대한 꿈은 자신을 위한 새로운 길을 개척하려는 인정되지 않은 욕망을 나타낼 수 있다고 말합니다.
릴리 케인을 죽인 사람
깨어 있을 때 소심한 경우 토네이도가 꿈을 휩쓸어 당신을 가로막는 구조물을 무너뜨릴 수 있다고 Laz는 설명합니다. 일단 이것을 깨닫고 나면, 아마도 당신의 생각을 말하고, 변화를 일으키거나, 자신을 옹호함으로써 현재의 안전 지대를 벗어나는 이점을 보기 시작할 수 있습니다.
일기를 쓰면서 상징이 여러분에게 어떻게 적용될 수 있는지 생각해 보십시오. Laz가 말했듯이 꿈의 메시지는 모든 몽상가가 같은 상징(이 경우 토네이도)을 꿈꾸는 것처럼 독특할 것입니다.
당신은 중요한 결정에 대해 스트레스를 받고 있습니다
또 다른 가능한 해석은 토네이도와 파괴가 의사 결정과 관련된 방식일 수 있습니다. 몽상가는 두 개의 다른 도시 사이를 이동하는 것에 대해 토론할 수 있으며, 그래서 어느 날 밤 그들은 토론하고 있는 하나의 잠재적인 도시를 찢는 토네이도 꿈을 꿉니다. Laz는 한 예를 들어 말합니다. 그것은 꿈을 꾸는 사람이 그 목적지를 선택한다면 그 움직임이 느껴지고 심지어 어려울 것이라는 분명한 메시지입니다.
통제 불능 느낌
Laz에 따르면, 토네이도는 또한 감정의 회오리 바람을 나타내며, 예측할 수 없는 방식으로 나선형과 원을 그리므로 많은 의미가 있습니다. 이 시나리오에서 그녀는 당신이 당신의 삶에서 외부의 강력한 힘, 즉 비유적인 토네이도의 자비를 느끼는지 고려하라고 말합니다.
꿈 일기를 쓰다 보면 토네이도가 꿈에 나타나는 경향이 있는 방법과 시기에 대한 참조점이 있다고 Laz는 말합니다. 일정 시간이 지나면 눈에 띄는 트리거가 나타날 수 있습니다. 그리고 예를 들어 특정 친구나 가족을 볼 때마다 토네이도에 대한 꿈을 꾸는 것처럼 결국 둘과 둘을 합칠 수 있습니다.
Laz는 더 나은 경계를 설정해야 한다는 신호일 수 있습니다. 아니면 문자 그대로 상황에서 벗어나야 '추출'되거나 더 이상의 추진력을 얻지 못하도록 '폭풍에 직면'해야 한다고 그녀는 Bustle에게 말합니다.
당신은 근본적인 불안을 가지고 있습니다
낮 불안은 또한 토네이도 꿈을 유발할 수 있습니다 . 토네이도에 관한 꿈은 일반적으로 걱정, 불안 및 스트레스를 나타내거나 압도되고 통제 불능 상태임을 나타냅니다. 홀리 쉬프 박사 , 면허가 있는 임상 심리학자는 Bustle에게 말합니다. 토네이도는 강력하고 파괴적인 힘으로, 삶의 격렬한 감정이나 걱정되는 일과 관련될 수 있습니다.
스트레스를 받는 꿈을 계속 꾸면 이 내적 감정적 고통이나 혼란이 상당한(그리고 잠재적으로 파괴적인) 추진력을 얻고 있다는 신호일 수 있으며 최대한 빨리 해결해야 한다고 Laz는 말합니다. 그럴 때 치료가 도움이 될 수 있습니다. 다음 약속 시간에 이를 가져오거나 전문가와 채팅할 시간을 예약하고 그들이 하는 말을 확인하십시오.
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삶에서 더 나은 균형을 유지해야 합니다.
Laz는 토네이도가 지구와 공기 사이의 연결을 나타낸다고 말합니다. 따라서 계속 꿈을 꾸고 있다면 마음과 정신(구름으로 표시됨)과 몸(땅으로 표시됨)을 더 건강한 균형으로 가져오는 것이 도움이 되는지 고려하십시오.
폭풍이 일어나는 곳과 꿈에서 당신의 역할에 대해 생각해보십시오. 경험의 강도, 이 경우 토네이도의 변화는 타이밍의 메시지와 관련이 있다고 Laz는 말합니다. 토네이도를 피하려고 한다면 이미 토네이도 안에 있는 것입니다. 그러므로 무엇이 당신을 인생의 폭풍우에 직면한 것처럼 느끼게 만드는지 살펴보십시오.
멀리서 토네이도를 보면 덜 무섭습니다. 좋은 일입니다. 그것은 당신을 괴롭히는 모든 것에서 더 안전한 거리에 있다는 것을 의미합니다. 그러나 문제가 해결되지 않기 전에 지금 문제를 해결해야 한다는 메시지를 고려하십시오.
토네이도 꿈을 멈추는 방법
이런 종류의 꿈을 꾸는 것을 멈추고 싶을 수도 있지만, 궁극적으로 그것이 일어나고 있다는 것을 받아들이고 그것이 당신에게 말하려는 것을 고려하는 것이 좋습니다.
꿈을 꾸는 것이 대단한 것은 우리에게 필요한 것이 무엇인지 보여주고, 때때로 우리에게 필요한 것은 깨어 있는 삶에서 실제로 더 나은 일을 할 수 있도록 우리를 기어가는 토네이도의 꿈이라고 Laz는 말합니다. 반복되는 꿈을 꾸고 있다면 삶에서 어떤 반복적인 믿음과 행동을 바꿔야 하는지 살펴보십시오.
거기에서 당신을 지치게 하는 사람들과 경계를 설정하거나, 마침내 큰 결정을 내리거나, 스트레스와 불안을 극복하기 위해 치료에 참석하는 등의 변화를 만들 수 있습니다. 일단 들어보면 꿈의 메시지 , 그런 강렬한 회오리바람 같은 느낌을 멈춰야 합니다.
참조된 연구:
Edwards, C. L., Ruby, P. M., Malinowski, J. E., Bennett, P. D. 및 Blagrove, M. T. (2013). 꿈과 통찰력.심리학의 국경,4, 979. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2013.00979.
Nadorff MR, Porter B, Rhoades HM, Greisinger AJ, Kunik ME, Stanley MA. 범불안장애 노인의 나쁜꿈 빈도: 불안에 대한 인지행동치료의 유병률, 상관관계 및 효과. 행동수면제. 2014;12(1):28-40. 도이: 10.1080/15402002.2012.755125. Epub 2013년 3월 7일. PMID: 23470116; PMCID: PMC3690155.
출처:
제시 리옹, MS, CHt, LMHC, 꿈의 통역사 및 최면 요법사
아테나 라즈 , 꿈의 전문가
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홀리 쉬프 박사 , 면허가 있는 임상 심리학자