Derms에 따르면 여름 피부 관리의 7가지 황금률

여름에는 단 하나의 결점이 있습니다. 그것은 사람들의 피부에 큰 피해를 줍니다. 덥고 습한 날씨는 불편할 뿐만 아니라(땀과 끈적끈적한 느낌을 좋아하는 사람이 있습니까?), 이는 또한 무수한 안색 문제가 발생할 가능성이 상당히 높다는 것을 의미합니다. 따라서 겨울 스킨 케어 루틴을 변경하면 어둡고 추울 때 멋진 빛을 유지하는 데 도움이 될 수 있는 것처럼 온도가 상승해도 깨끗한 피부를 유지하기 위해 따라야 할 필수 여름 스킨 케어 팁이 있습니다.

나쁜 소식은 열, 특히 습도가 발진을 일으킬 수 있다는 것입니다. 습도는 공기 중 수분이 증가하여 피부의 수분 증가 그리고 피부에 기름 증가 , MDCS 피부과의 인증된 피부과 전문의 마리사 가르식 박사, MD 소동에게 말한다.이러한 이유로 어떤 사람들은 막힌 모공이나 탈주에 더 취약할 수 있습니다.

어떻게 대처할 수 있습니까? 몇 가지 조정만 하면 됩니다. 여름 피부 관리 루틴 맑고 화사한 안색을 유지하기 위해 여기에서 피부과 전문의는 손에 들고 있어야 할 성분과 피해야 할 제품을 포함하여 필수 팁을 나눕니다.

우리는 Bustle의 편집 팀에서 독립적으로 선택한 제품만 포함합니다. 단, 이 글의 링크를 통해 제품을 구매하시면 판매금액의 일부를 저희가 받을 수 있습니다.

1. 자외선 차단제 사용

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자외선 차단제는 일년 내내 착용해야 합니다. 그러나 여름철에는 사람들이 태양 아래에 더 많이 있기 때문에 유해한 자외선으로부터 보호하는 것이 매우 중요합니다. 최상의 보호를 위해, Seemal Desai 박사, MD, 미국 피부과 협회의 공인 피부과 의사이자 외교관은 SPF 30 이상의 자외선 차단제를 찾을 것을 제안합니다.

Garshick은 동의하지만 재적용의 중요성을 강조합니다. 피부암 재단은 그렇게 할 것을 제안합니다. 2시간마다 . 그녀는 이 규칙을 확실히 따르기 위해 이동 중에 바르기 쉬운 선크림을 고를 것을 제안합니다. 그녀는 다음과 같은 제품을 추천합니다. 스킨베터 사이언스 톤 스마트 선스크린 컴팩트 또는 슈퍼굽 선스크린 글로우 스틱 SPF 50 PA++++ .

입술도 잊지 마세요. Garshick은 다음과 같이 보호를 위해 SPF가 박힌 립밤을 쓸 것을 제안합니다. 쿨라 미네랄 립럭스 오가닉 틴티드 립밤 선스크린 SPF 30 또는 아쿠아포어 립 리페어 + 프로텍트 브로드 스펙트럼 SPF 30 .

2. 레티놀 조심

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레티놀 피부에 많은 이점이 있습니다. 피부를 밝게 하고, 과다색소침착을 치료하고, 잔주름을 부드럽게 하고, 여드름과 싸우십시오. (몇 가지만 들자면). 그러나 그들은 매우 강하고 특히 피부를 더욱 민감하게 만듭니다. 태양 손상 .

그렇다고해서 가을이 올 때까지 보관해야한다는 의미는 아닙니다. Garshick은 여전히 ​​사용할 수 있다고 말합니다. 여름에는 레티놀 (낮 동안에도 제품에 오전에 적용하라고 되어 있는 경우) 자외선 차단제를 사용하는 한. Desai는 이것을 반영하여 레티놀 사용자가 광범위한 스펙트럼의 SPF(태양의 유해한 광선으로부터 더 많은 보호를 위해)를 사용하고 피부가 자극을 받는 것을 방지하기 위해 정기적으로 덧바르도록 권장합니다.

3. 보호복 착용

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피부가 태양을 피할 수 있도록 하기 위해 Desai는 옷을 통해 추가 보호를 받을 것을 권장합니다. 팁: 모자와 수영복을 찾으십시오. 자외선 차단 지수(UPF) . 퍼비샤 파텔 박사, MD, 보드 인증 피부과 의사이자 Visha Skincare의 설립자는 모자가 두피를 보호 또한 불필요한 열로부터 모발을 보호하고 건조함 .

당신의 눈을 위해 Garshick은 선글라스를 추천합니다. 자외선으로부터 각막을 보호 그리고 눈꺼풀의 민감한 피부 , 사람들이 종종 잊어버리는 신체의 일부입니다.

4. 가벼운 스킨 케어로 스틱

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당신이 할 가능성이 더 높기 때문에 여름에 과잉 유분과 피지 생성 , 라이터를 사용하고 싶을 것입니다 피부 관리 젤 또는 거품 일관성이 있는 제품과 같은 제품. Garshick은 다음과 같이 말합니다. 도브스 인스턴트 포밍 바디 워시 가장 민감한 피부에도 부드러움을 유지하면서 과도한 유분을 제거하는 데 좋습니다.

모이스처라이저의 경우 더 두꺼운 크림과 연고에서 훨씬 더 가볍고 논코메도제닉 , 이는 포뮬러가 모공을 막지 않는다는 것을 의미합니다. 이는 또한 여드름이 생길 가능성을 줄여줍니다. 우리의 피부는 겨울철에 수분을 가두는 데 도움이 되는 더 두꺼운 크림이 필요한 경우가 많지만, 로션이나 가벼운 크림은 여름에 종종 선호됩니다. 여전히 수분을 공급하지만 쉽게 흡수되는 경향이 있고 피부가 번들거리는 느낌을 남기지 않기 때문입니다. . 그녀는 다음과 같은 것을 추천합니다. 세라베 울트라라이트 모이스처라이징 로션 SPF 30 매일 사용하기 위해.

제품에서 주의해야 할 훌륭한 성분은 비타민 B3라고도 하는 나이아신아마이드입니다. Desai는 다음과 같이 알려진 여름 스킨 케어 루틴을 권장합니다. 발적 최소화 그리고 과잉 기름 생산을 통제하십시오 .

5. 항산화제 비축

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도움이 되는 것으로 알려진 항산화제 자유 라디칼 손상으로부터 피부를 보호하십시오 및 기타 환경적 스트레스 요인(노화 가속화의 원인). 피부가 더 노출되는 여름에 특히 유용합니다. 자외선 노출, 이것은 자유 라디칼 손상의 한 형태이기 때문입니다. Garshick은 비타민 C가 피부를 보호하고 다크 스팟 치료 , 그녀는 여름에 더 악화되는 경향이 있다고 지적합니다. 그녀는 다음과 같은 것을 추천합니다. 스킨수티컬즈 실리마린 CF (특히 지성 피부인 경우) 또는 글로우레시피 파인애플씨 브라이트 세럼 .

다크 스팟을 밝게 하는 데 도움이 되는 다른 항산화제는 다음과 같습니다. 코직산 , 열대 트라넥삼산 , 그리고 아젤라산 , Garshick 추가 — 다음과 같은 제품을 살펴보십시오. 꼬달리 비노퍼펙트 안티 다크 스팟 세럼 또는 글라이톤 인핸스 브라이트닝 세럼 그들의 빛나는 부스팅을 거두기 위해. 혜택.

6. 부드럽게 각질 제거

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좋은 피부 관리 루틴의 필수품: 정기적인 각질 제거 . 그러나 여름철에는 조심스럽게 하고 싶습니다. 작은 알갱이가 포함된 스크럽이나 브러시나 메스와 같은 수세미를 포함하는 물리적 각질 제거제는 자극을 일으키다 잘못된 방법으로 사용할 때. Garshick은 피부가 더 기름지게 느껴질 수 있지만 거칠거나 거친 스크럽이나 각질 제거제를 사용하여 과도한 기름을 제거하는 것을 피하는 것이 중요하다고 말합니다. 이것은 할 수 있습니다 피부 장벽을 무너뜨리다 그리고 피부를 더욱 민감하고 건조하게 , 더 많은 석유 생산을 유발합니다.

그녀는 대신 다음과 같은 화학적 또는 순한 물리적 각질 제거제를 선택하라고 말합니다. 로레알의 RevitaLift 브라이트 리빌 브라이트닝 필 패드 , 순한 글리콜산이 함유되어 묵은 각질을 제거합니다. 스크럽을 위해 그녀는 세타필 엑스트라 젠틀 엑스폴리에이팅 페이셜 클렌저 .

선택한 각질 제거제가 일상의 다른 활성 성분과 충돌하지 않는지 확인하십시오. Patel은 다음과 같은 과도한 각질 제거 성분을 피하라고 말합니다. 처방 레티노이드 또는 어떤 혼합 산 껍질 태양이 당신을 만들기 때문에 더 민감한 피부 손상되기 쉽습니다.

7. 항상 얼굴과 몸을 씻으십시오

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또 다른 명백한 팁이지만 땀이 많이 나는 여름에 중요합니다. 항상 청소하십시오. Patel은 땀과 습기가 피부에 사는 미생물이 과도하게 자라는 따뜻하고 습한 환경을 생성한다고 말합니다. 더 많은 효모, 박테리아 및 감염을 유발합니다. .

Garshick은 이것이 하루 종일 안색에 먼지, 부스러기 및 기름이 추가로 축적될 수 있다고 덧붙입니다. 그녀는 다음과 같은 화장용 물티슈를 사용하는 것이 좋습니다. 심플즈카인투 스킨 클렌징 페이셜 와이프 또는 미셀라 물과 같은 바이오더마 센시비오 미셀라 워터 클렌저를 사용하기 전에 모공의 이물질을 제거하여 얼굴이 정말 깨끗해졌는지 확인하세요. 이것의 또 다른 특혜? 깨끗한 피부는 나머지 제품을 더 잘 흡수할 수 있습니다. , 그래서 당신의 빛은 그것에 대해 감사합니다.

참조된 연구:

롭 로우 앤 쿨터 로스트

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전문가:

마리사 가르식 박사, MD , MDCS 피부과의 인증된 피부과 전문의

Seemal Desai 박사, MD, 보드 인증 피부과 의사이자 미국 피부과 협회 외교관

퍼비샤 파텔 박사, MD, 보드 인증 피부과 의사이자 Visha Skincare의 설립자