머리카락이 가늘어지는 7 가지 신호
자라면서 머리카락을 엷게하는 것은 남성에게만 적용 할 수 있다고 잘못 생각했습니다. 여성 탈모 발생합니다. 머리카락이 빠지고 있다는 사실을 깨닫는 것은 결코 스릴 넘치는 일이 아닙니다. 하나는 과도한 모발 정리 (막힌 샤워 배수구와 채워진 브러쉬를 쳐다 보며)를 많이 만듭니다. 그러나 때때로 그것은 우리의 자존감을 망칠 수 있습니다. 머리카락은 자아상과 밀접하게 연결되어 있습니다. , WebMD에 따르면. 그래서 가늘어지는 머리카락을 마주하면 종종 우리가 단지 ... 끔찍한 기분이들 수 있습니다. 날 믿어, 나도 거기 있었어.
증기 샤워를하는 등 여성의 탈모를 증가시키는 것으로 알려진 많은 것들이 있습니다. 뜨거운 물은 머리카락을 탈수시켜 부서지기 쉽습니다. 딱딱한 포니 테일과 빵을 입고, 뜨거운 헤어 스타일링 도구를 과도하게 사용하고, 머리카락을 너무 많은 태양에 노출시키고, 몸을 굶주리게합니다 (적절한 양의 음식이 없으면 신체는 중요한 기능에 필요한 에너지를 거의 사용하지 않습니다. 심장과 뇌의 경우처럼 머리카락을 만드는 것보다 )에 따르면예방. 또한 적절한 진단을받지 않으면 통제 할 수없는 의학적 원인도 있습니다.
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머리카락이 얇아지는시기를 판단하는 데 도움이되는 징후가 있으며 다행히도이를 방지하는 데 도움이되는 방법이 있습니다. 그 중 대부분은 상당히 간단합니다. 다음은 여성 탈모의 7 가지 일반적인 징후와이를 해결하기 위해 할 수있는 일입니다.
1. 샤워 배수구가 평소보다 더 많은 머리카락으로 채워져 있습니다.
모든 여성은 머리카락을 잃습니다. 그것은 자연의 일부입니다. 사실, 그것은 생각 우리는 하루 평균 100 개의 머리카락을 잃습니다. , WebMD에 따르면. 샤워 배수구가 막힌 것을 느끼기 시작했다면훨씬 더평소보다 머리카락이 얇아지는 주요 징후 중 하나입니다. 처음에는 무서운 광경이 될 수 있지만 아직 놀라지 마십시오. 이 문제를 해결하기 위해 샤워를 약간 변경하십시오.
해야 할 일 :위에서 언급했듯이 여성이 머리카락을 잃는 일반적인 방법 중 하나는 증기 샤워를하는 것이므로이 샤워 시간을 사용하여 차가운 물로 머리를 감아 가능한 한 많은 차이를 만드십시오. 처음에는 완전히 무섭게 보일 수도 있지만 걱정하지 마십시오. 냉각수에 금방 익숙해지고
2. 당신의 브러쉬는 또한 많은 머리카락으로 채워져 있습니다
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당신이 샤워에서 발견 할 수있는 것과 유사하게, 머리카락이 얇아지는 것을 경험하는 사람들은 종종 브러시에 남은 머리카락의 양으로 매우 쉽게 알 수 있습니다. 물론 우리는 평생 동안 브러시를 청소하는 데 익숙해졌지만 요즘에는 훨씬 더 많은 머리카락이 남아 있고 브러시를 훨씬 더 자주 청소해야하는 경우 이것을 신호로 간주하십시오. 숱이 많은 머리카락.
해야 할 일 :우리가 할 수있는 일이 몇 가지 있습니다 칫솔질로 인한 탈모 방지 피부과 의사 Paradi Mirmirani, M.D에 따르면, 하나는 필요한 플라스틱 브러시 . 또한 빗질을 많이할수록 머리카락이 부서지고 손상되므로 머리를 자주 빗지 않도록하십시오. 그리고 머리카락이 곧은 경우 젖은 상태에서 빗질하지 마십시오. 머리카락이 가장 섬세하고 끊어 질 가능성이 있기 때문입니다. 물결 모양 또는 곱슬 머리를 가진 사람들의 경우 수건으로 머리카락을 건조시키고 좋은 detangler를 적용하십시오 (예 : 좋은 컨디셔닝 Detangler에 대한 어머니의 매듭이 아닙니다. )를 누른 다음 브러시를 사용합니다.
3. 머리를 묶을 때 여분의 루프를해야합니다
머리카락이 굵고 머리를 위로 올릴 때 겨우 두 번 반복 할 수 있었나요? 이제 갑자기 세 개의 루프를 쉽게 얻을 수 있습니까? 이것은 머리카락이 더 얇아지고 있다는 신호일 수 있으며 머리카락을 묶는 방식과 관련이있을 수 있습니다. 같은 부분에 머리 끈을 반복해서 사용하면 결국 머리카락이 그 지점에서 깨지기 시작할 것입니다 .
해야 할 일 :머리카락이 헤어 타이 파손을 물리 칠 수 있도록 전통적인 업스타일에서 잠시 머리를 떼어 놓으십시오. 사이드 브레이드로 바꾸다 . 체육관에 갈 때 머리카락이 목에 닿는 것을 상상할 수 없다면 금속이없는 고무줄로 된 포니 테일을 선택하세요.
4. 두피를 쉽게 볼 수 있습니다.
저는 대학에서 갑상선 기능 저하증 진단을 받았습니다 ( 주요 증상 중 하나는 머리카락이 얇아지는 것입니다. , ABC News Health & Wellness에 따르면), 그러나 진단 직전에 머리카락이 어떻게 생겼는지에 대해 끊임없이 화가났습니다. 나는 항상 두껍고 때로는 다루기 힘든 머리카락을 가졌지 만 지금은 얇고 부서지기 쉬운 자물쇠를 통해 심장 박동으로 되 돌렸을 것입니다. 포니 테일을했을 때 가장가는 머리카락을 가장 많이 알아 차렸고, 머리카락을 통해 여러 영역에서 두피까지 직접 볼 수있었습니다. 그것은 놀랍고 – 아주 솔직히 – 끔찍했습니다.
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해야 할 일 :질병에 대한 약물 치료를 시작하자 곧 머리카락이 자랐습니다. 즉, 머리카락에 무의식적으로하는 일이있어 머리카락이 끊어지고 가늘어 지지만 유전 적 및 / 또는 의학적 이유도 있습니다. 가늘어지는 머리카락 이외의 다른 증상을 경험하고 있다면 의사를 방문하여 검진을 받고 지금까지 겪은 일을 확인하십시오.
5. 이마가 커지고 있다고 확신합니다.
Livestrong에 따르면 여성은 남성과 똑같은 헤어 라인 문제 , 여성이 이마 위의 머리카락이 얇아지는 것을 알아 차리지 못한다고 말하는 것이 아닙니다. 거울에 비친 자신을보고 있는데 왜 이마가 그 어느 때보 다 커 보이는지 궁금해 할 수 없다면할 수 있었다그 지역의 탈모 때문입니다.
해야 할 일 :다시 말하지만, 여기서 주된 범인은 머리카락을 롤빵이나 포니 테일로 단단하게 (그리고 정기적으로) 묶는 것일 수 있으므로 가능하면이 작업을 피하십시오. 머리카락이 얇아지는 것을 방지하기 위해 내부적으로 할 수있는 일도 있습니다. 스트레스는 탈모와 직접적인 관련이 있으며 극도의 육체적 또는 정서적 스트레스가 탈모로 이어질 수 있다고 생각됩니다. 머리카락의 절반에서 4 분의 3을 흘리기 . 스트레스와 싸우기 위해 운동하고, 사회 활동에 참여하고, 스트레스 요인을 피하십시오 (가능한 경우). 재미와 휴식을위한 시간 만들기 .
6. 자신의 오래된 사진을 볼 때 큰 차이가 있음
하지만 진짜로, 믿을 수 없을 정도로 가득 찬 머리카락을 가진 멋진 아름다움은 누구입니까? 이해하기 어려울 수 있지만 몇 년 전의 우리 자신의 사진을 보면 우리가 얼마나 많은 머리카락을 잃었는지 알 수 있습니다. 그 당시 머리카락이 훨씬 두껍게 보이면 지금 머리카락이 빠지고 있다는 신호일 수 있습니다. 물론, 헤어 스타일이나 색상을 대폭 변경하여 지금과 그때와 매우 다르게 보이게 한 경우에는 예외 일 수 있습니다.
해야 할 일 :차이가 있음을 알고 최대한 빨리 변경하고 싶습니다. 그러니 먼저 핫 스타일링 도구를 얼마나 자주 사용하는지 자문 해보십시오. 매일 사용한다면중지!이러한 도구는 자물쇠에 명백한 열 관련 손상을 일으키므로 매주 사용하는 횟수를 제한하여 천천히 차이를 만들기 시작합니다. 또한 올바른 음식으로 식단을 늘리는 것을 고려하십시오. 머리카락이 살아있다 단백질, 철분, 아연 및 비타민 B12 . 몸을 통해 이러한 펌핑을 얻으려면 더 많은 육류, 생선 및 채소를 섭취하십시오.
7. 사람들은 당신이 당신의 머리카락에 뭔가 다른 일을했다고 주장한다
'언제 자르셨어요?' “색을 바꿨어요!” '요즘 다른 스타일로 꾸미셔야 해요!' 주변 사람들로부터 머리카락이 어떻게 달라 보이는지에 대한 정기적 인 의견을 들었다면, 그 동안에는하지 않은 것입니다.아무것도다릅니다. 단순히 더 얇아 보인다는 의미 일 수 있습니다. 손거울을 가지고 욕실 거울을 사용하여 모든면을 살펴보세요. 대머리가 보이십니까? 매우 평평하게 보이는 영역이 보이십니까? 그렇다면 머리카락이 얇아지는 것과 싸울 수 있습니다. 물론 이것은 당신이 당신의 머리카락이 한두 번 다르게 보인다는 말을 들었다면 당신의 머리카락이명확히얇아 지지만 특히 다른 징후와 함께 고려할 가치가 있습니다.
해야 할 일 :모발 성장을 촉진하는 데 도움이되는 훌륭한 천연 비타민 보충제가 시장에 많이 나와 있습니다. 예를 들어, 매일 보충제에 투자하면 철분, 비타민 D, 아연 및 B 복합 비타민 건강하고 강한 모발을 만드는 데 확실히 도움이 될 수 있습니다. 또한 GNC 여성용 헤어, 스킨 & 네일 포뮬러 Drugstore.com의 고객 리뷰에 따르면 놀라운 일이라고합니다. 나는 개인적으로 사용했다 Nature ’s Bounty Hair, Skin & Nails 그리고 반드시 말해야합니다. 모발 성장에 놀라운 일이 아닙니다.
시험: GNC 여성용 헤어, 스킨 & 네일 포뮬러 , $ 19, 아마존 ; Nature 's Bounty 모발, 피부 및 손톱 추가 강도 , $ 8, 아마존
프레디 머큐리와 폴
탈모의 징후와이를 고치는 방법을 몇 가지 다루었으므로 머리카락이 얇아지는 사람은 빠르게 대처할 수 있습니다. 가는 모발을 교정하기위한이 팁을 사용하면 곧바로 완전하고 아름다운 모발로 돌아갈 수 있습니다. 그러나 가열 된 스타일링 도구를 제거하고, 더 시원한 샤워를하고, 차이없이 머리카락이 얇아지는 원인이 될 수있는 모든 것에 대해 더 많이 의식한다면 의사와 상담 할 시간 , WebMD에 따르면. 즉시 의사의 진찰을받을 가치가있는 다른 증상으로는 갑작스런 탈모, 큰 덩어리로 나오는 머리카락, 발진이 있거나 약물에 대한 반응이라고 생각하는 것입니다.
