관계에 대해 더 안정감을 느끼는 7 가지 방법
독신에 익숙한 사람이라면 느끼기가 어려울 수 있습니다. 당신의 관계에서 안전 . 당신이 선택에 의해 독신이든, 행운을 얻지 못 했든, 아니면 방금 봤어도 많은 나쁜 관계 , 건강한 방법으로 누군가와 친밀한 관계로 이완하는 것은 어려울 수 있습니다. 8 년 동안 독신 생활을 한 후 몇 년 전 다시 데이트를 시작했을 때, 안전하고 편안한 느낌이 마지막 두 가지였습니다. 그리고 저는 혼자가 아닙니다. 많은 사람들이 관계에서 불안하거나 불안해하며 사람들은 진정하라고 말할 수도 있지만 그보다 훨씬 더 복잡합니다.
안전하다는 것은 관계의 기본적인 부분이지만 그것이 쉽다는 것을 의미하지는 않습니다. 사람들은 속임수를 쓰거나 행복 할 자격이 없다고 느끼거나 사람들을 신뢰하는 방법을 모릅니다. 비결은 당신이 그 견인력과 신뢰를 얻는 동안 당신의 관계를 무너 뜨리지 않는 것입니다. 많은 것은 심호흡을하고 인내심을 갖고 파트너를 신뢰하는 것을 의미하지만, 당신이가는 길에 도움이 될 몇 가지 다른 팁이 있습니다.
다른 커플의 #relationshipgoals를 보는 것이 당신에게 어떤 호의를 베풀지 않기 때문에 당신의 관계에서 더 안정감을 느끼는 7 가지 방법이 있습니다.
롭 로우 앤 쿨터 로스트
1. 다른 커플과 비교하지 마십시오
나는 모든 커플이 비밀리에 다른 모든 커플 —하지만 그렇게해서는 안됩니다. 그것은 종종 비열하고, 잘난 척하기 시작하더라도 다른 관계를 해부하는 데 모든 시간을 소비한다면 스스로 칼을 돌리는 것은 시간 문제 일뿐입니다. 일어나고있는 일에 대해 현실적으로하는 것은 좋지만 강박 관념을 갖고 싶지는 않습니다.
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2. 자신을 소셜 미디어와 비교하지 마십시오
이것은 자신을 다른 커플과 비교하는 것과 같지만 다른 커플의 필터링 된 버전과 자신을 비교하고 있기 때문에 더 나쁩니다. 그것은 당신이 조금 엉터리하다고 느끼게 할 수 있지만, 소셜 미디어에있는 것이 항상 현실이 아니라는 것을 기억하십시오. 실제로 2014 년 성격 및 사회 심리학 게시판 소셜 미디어에 글을 올리는 커플은 종종 그들의 관계에 대해 불안 할 수 있음을 보여주었습니다.
3. 작은 것들을 놓아 라
나는 누군가가 말한 모든 것을 기억하는 성가신 강철 함정을 가지고 있으므로 이것은 내가 어려움을 겪는 것입니다. 친구, 파트너, 가족, 누구든지 문제를 일으 킵니다. 누군가가 당신을 짜증나게하거나 실망시킬 때마다 기억할 수 있다고해서 그들을 상대해야한다는 의미는 아닙니다. 완벽한 사람은 없습니다. 그래, 만약 만성 관계 문제 아니면 정말 대단한 이별이 가치가있을 수 있습니다. 그러나 그것이 사소한 일이라면 놓아주세요. 당신은 당신이 당신에게 매달린 모든 불일치의 유령없이 더 안정감을 느낄 것입니다.
4. 긍정적 인 것에 집중
놓아주기에 대해 말하면-당신이 좋은 관계에 있다면, 놀라운 일들이 많이 일어나고 있습니다. 그것이 당신이 연애를해야하는 유일한 이유입니다. 당신이 사랑, 친밀하고, 따뜻하고, 섹시하다고 느끼게하는 것에 집중한다면, 모든 좋은 것들에 집중할 것입니다. 더 안전 해집니다.
5. 필요한만큼 빨리 이야기
무언의 의견 불일치 나 걱정은 최악 일뿐만 아니라 유독합니다. 천천히 먹어 치우고 당신은 당신의 관계에 대해 불안감을 느낍니다 . 두렵거나 화가 났거나 이상하거나 실망 스럽다면 말하세요. 즉시 말하십시오. 일이 발생하자마자 방송하고 처리하면 관계에 대해 강한 느낌을 갖게됩니다.
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6. 기내에서 다른 사람의 조언을받을 때와하지 않을 때를 아십시오.
때로는 친구들이 당신에게 어려운 진실을 말하고 듣기 어렵더라도 당신은 그 진실을 들어야합니다. 그러나 때때로 사람들은 훌륭한 조언을하지 않습니다. 때때로 사람들은 어리석은 일에 대해 걱정합니다 파트너가 충분한 돈을 벌지 못하거나 부서진 집에서 온 것, 또는 자신의 취향에 맞지 않는 것과 같이 당신에게 중요하지 않은 것. 무엇을 듣고 무엇을 버릴지 알고 있어야합니다. 너무 많이 취하면 불안감을 느낄 뿐이다.
7. 서로 터치
물리적 접촉의 힘을 과소 평가하지 마십시오. Kinsey Institute는 부부의 90 %가 만지는 것이 '매우'또는 '매우'중요하다고 생각했습니다. 친밀감을 쌓는 데 . 그리고 좋은 이유가 있습니다. 건강상의 이점이 많을뿐만 아니라 접지 효과도 있습니다. 때로는 안정감을 느끼기 위해 정서적 연결의 물리적 표현이 필요합니다. 그러니 가서 손을 잡으십시오.
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