매일 집에 먼지를 털고 욕조를 반짝 거리게하고아직도식스 팩 복근이 없나요? 저는 여러분에게 약간의 비밀을 알려 드리겠습니다. 집안일은 실제로 운동으로 적합하지 않습니다. . 헐떡여! 충격적이야, 알아코스모우리에게 거짓말을 했습니까?). 그러나 새로운 연구에 따르면 집안일은 아마도 최고의 운동 형태가 아닐 것입니다.
이 연구에서 아일랜드에서는 사람들이 집안일을하는 데 더 많은 시간을할수록 더 무거워지는 경향이 있습니다. 결과는 다소 직관적이지 않습니다. 걸레질과 정리가 가장 격렬한 운동이 아니더라도 신체 활동이 필요합니다. 그러나 연구자들은 자신이 좋은 운동 집안일을 통해 이러한 집안일의 강도, 지속 시간 또는 칼로리 소모 가능성을 과대 평가하고 있습니다. 이로 인해 더 많이 먹거나 다른 운동 적게.
이 잘못된 영혼을 비웃는 것은 쉽지만 사람들이 꽤 오랫동안 집안일을 여성에게 강요했다는 것을 기억합시다. 다음은 1950 년대 책의 삽화입니다.매력적인 여자:
우리는 건강에 해로운 식단이 우리 모두가 너무 뚱뚱해지는 이유라고 오랫동안 들었습니다. 그러나 지금은 적어도 여성의 경우, 연구자들은 증가하는 비만에 대해 다소 논란이 많은 설명을하고 있습니다. 그들은 충분한 집안일을하고 있지 않습니다.
그리고 여기 아파트 테라피 기사 '어떻게하면 집을 청소하고 동시에 지방을 태울 수 있는가!' 이번 주 초에 출판되었습니다.
문제의 일부는 사람들이 운동 혜택 집안일의 경우 30 분 또는 1 시간당 소모되는 칼로리 수를 기록하는 경향이 있습니다.바닥을 쓸면서 시간당 240 칼로리를 태울 수 있습니다!좋아,하지만 누가 한 시간 동안 바닥을 쓸어? 궁전 같은성에 살지 않는다면 아마도 10 분 정도 걸릴 것입니다. 상의. 도시 아파트에 사는 경우 3 개.
