웰빙

교정기가 있을 때 치아를 관리하는 방법

그래서 당신은 중학교 시절을 훨씬 넘어섰습니다... 그리고 아직: 당신은 새로운 교정기 세트에 자신을 발견했습니다. 이것이 당신이 어른이 되어가는 모습을 그리지 않았을 수도 있지만, 당신은 이제 공식적으로 교정기가 기본적인 구강 위생을 대신하지 않는다는 것을 깨달을 만큼 충분히 성숙했습니다. 즉, 치열 교정 장치는 치아 관리를 더욱 중요하게 만드는 몇 가지 까다로운 문제를 야기합니다.

물론 충치는 항상 위험합니다. 그러나 많은 금속 입이 걱정했습니다. 흰 반점 중괄호 아래 또는 주위에 나타납니다. 이 표시는 입안의 산이 치아 법랑질의 칼슘 및 기타 미네랄을 엉망으로 만들 때 발생합니다. 네, 구강 위생 노력이 부족하다는 신호입니다. 문제는 흰색 자국은 완전히 예방할 수 있다는 것입니다. 충치, 잇몸 염증 및 기타 치주 문제도 마찬가지입니다. 적절한 교정기 관리에 익숙해지기만 하면 쵸퍼가 최상의 상태를 유지할 수 있습니다.

정기적인 치과 치료에 방해가 되는 것처럼 보일 수 있지만, 교정기가 실제로 치아를 이러한 치주 문제의 더 큰 위험에 처하게 하지는 않습니다. 박사 조아나 포시, DDS , New York University College of Dentistry의 교정과 조교수이자 임상 책임자입니다.당신은 당신 때문에 더 큰 위험에행동중괄호를 착용하면서 그녀는 Bustle에게 말합니다. 치주 문제와 열악한 위생은 함께 갑니다.

교정기로 치아를 닦는 방법부터 전문가가 추천하는 최고의 치실에 이르기까지 치아를 건강하게 유지하는 데 필요한 모든 정보를 읽으십시오.

우리는 Bustle의 편집 팀에서 독립적으로 선택한 제품만 포함합니다. 단, 이 글의 링크를 통해 제품을 구매하시면 판매금액의 일부를 저희가 받을 수 있습니다.

교정기 관리 기본 사항

교정기는 치아에 고정되는 와이어, 밴드 및 브래킷의 시스템이기 때문에 잔류 음식과 박테리아의 지뢰밭이기도 합니다. 특히 주변을 청소하기 어려운 것은 운이 좋습니다. 따라서 교정 전문의가 교정기가 제 역할을 하기 전에 교정기를 망가뜨릴 수 있는 특정 음식(껌, 딱딱한 사탕, 당근 스틱, 통사과 참조)을 피하라고 말할 수도 있지만 사실은 교정기 베어링으로서 가장 중요한 직업입니다. 환자는 유지하는 것입니다. 당신의. 이. 깨끗한.

먼저 양치질을 한 후에는모든식사 또는 간식 - 아침과 저녁뿐만 아니라; 적어도 하루에 한 번 취침 전에 치실을 사용하십시오. 피하다 단 음식 치아 건강을 망치는 것으로 알려진 것들(Sour Patch Kids, 당신을 바라보는 것); 3~6개월마다 치과 청소를 예약하십시오.

교정기를 위한 최고의 칫솔

좋아하는 색상을 선택하는 것은 잊어버리세요. 사용을 시작하고 싶을 것입니다 칫솔 교정기를 손상시키지 않는 여분의 부드러운 강모가 있습니다. 당신은 또한 교정 머리 ; 평평한 표면을 만들기 위해 모두 같은 길이의 강모가 있는 브러시와 달리 교정용 칫솔 헤드는 강모 표면에 구석이 있어 브래킷 주위를 돌아다니고 실제로 치아에 닿을 수 있습니다.

진지하게 치아에 투자할 뼈가 있다면, 켄 딜레헤이 박사, DDS , American Association of Orthodontists의 회장은 다음과 같이 권고합니다. 오랄비 iO 시리즈 9 충전식 칫솔 , 치과에서 영감을 받은 칫솔모가 진동하여 구식 수동 칫솔보다 훨씬 더 많은 플라그를 제거합니다.

오랄비 iO 시리즈 9 전동 칫솔 아마존

$ 249.99아마존에서 보기

교정기를 위한 최고의 치약

일반적으로 계피 맛이 나는 치약이나 고전적인 페퍼민트 맛이 나는 치약으로 맹세하든 Dillehay는 불소 치약을 사용할 것을 권장합니다. 불소는 치아 법랑질을 강화합니다 그래서 부패에 더 강하다고 그는 설명합니다. 그의 선택은? 크레스트 껌 해독 , 활성화된 거품 포뮬러를 사용하여 플라크 박테리아 제거 도달하기 어려운 곳에서 치은염과 충치의 초기 징후를 역전시킵니다.

Crest Gum Detoxify Deep Clean 치약 타겟

$ 7.99대상에 참조

중괄호로 양치질하는 방법

교정기로 치아를 닦을 때는 각도가 중요합니다. 칫솔모를 앞뒤로 움직일 때 와이어와 잇몸 자체의 위아래가 되도록 브러시를 45도 각도로 잡아야 한다고 Forsea는 말합니다. 각도는 기구와 치은 조직 아래에 갇힐 수 있는 남아 있는 모든 음식을 살살 빼는 데 도움이 될 것이라고 그녀는 Bustle에 말했습니다.

기술을 습득하고 나면 매 식사 또는 간식 후에 반드시 2분 동안 양치질을 하십시오. 치아의 앞, 뒤, 옆면과 잇몸을 청소하면 끝입니다. 그리고 식사 후 바로 양치질을 할 수 없다면 #life, Dillehay는 잔여 이물질을 제거하기 위해 물로 입을 헹굴 것을 권장합니다.

교정기를 위한 최고의 치실

많은 치열 교정 의사는 와이어 아래에 끈을 끼울 수 있도록 재사용 가능한 치실 꿰는 도구를 권장합니다. 그러나 Dillehay가 교정기를 착용한 사람들을 위해 가장 좋아하는 치실 도구는 치간 브러시로, 누구에게 묻는지에 따라 미니 병 클리너나 털 이쑤시개처럼 보입니다. 무엇이라고 부르든 치아 사이에 끼인 플라그와 음식물 찌꺼기를 제거하고 브래킷과 와이어에 붙은 파편을 제거하는 데 탁월하다고 그는 말합니다. 또 다른 옵션은 다음과 같은 물 관개입니다. 오랄비 워터플로서 어드밴스드 Dillehay는 부드러운 물줄기로 음식 입자를 빠르게 씻어냅니다.

Waterpik 무선 물 플로서 Amazon

$ 36아마존에서 보기

중괄호로 치실을 사용하는 방법

전문가들은 다음과 같이 동의합니다. 양치하기 전에 치실 Dillehay는 치석을 제거하는 가장 효율적인 방법입니다. 부분적으로는 치약에서 빨아들이는 불소의 양을 늘리고 치아를 강화하며 충치에 대한 저항력을 높일 수 있기 때문이라고 Dillehay는 말합니다. 하루에 한 번 이상 치실을 사용하여 양치질만으로도 남을 수 있는 플라그와 부스러기를 제거하고 싶을 것입니다.

음식이 가장 작은 구석과 틈새에 쉽게 자리를 잡기 쉽기 때문에 치아 교정기가 있는 경우 치실 사용이 특히 중요합니다. 즉, 와이어 뒤와 치아 사이에 치실을 사용하려면 약간 다르게 치실을 사용해야 합니다.

치실 바늘을 사용할 때는 치실에 실을 끼우고 한 손으로 치아 사이에 끼우고 윗니는 와이어 위, 아래는 와이어 아래로 꽂습니다. 잇몸을 찌르지 않도록 주의하고 각 치아를 위아래로 치실질로 천천히 가십시오. 단 하나의 테이크어웨이만 유지하는 경우 한쪽 끝을 잡아당겨 치아 사이에서 치실을 옮기는 것을 잊지 마십시오. 빼지 마십시오. 그러면 와이어가 튀어 나오거나 브래킷이 부러질 수 있다고 Forsea는 경고합니다.

여성을위한 가장 편안한 샌들

이것이 당신이 가진 것보다 더 많은 조정(또는 인내)을 필요로 하는 것처럼 들리면 구강 세정기를 고려하십시오. 팁을 잇몸 라인에 맞추고 입 뒤에서 앞으로 움직이면서 치아 사이를 잠시 멈추어 앞과 앞을 닦습니다. 치아의 뒷면. 개인의 손재주와 순응도에 도움이 되는 것은 무엇이든 치아를 더 잘 청소할 수 있으며 이것이 제가 권장하는 것입니다.

교정기를 위한 최고의 구강청결제

구강 세척제 통로를 탐색할 때 Dillehay는 치아 법랑질을 강화하고 치아에 하얀 자국을 방지하는 데 도움이 되는 불소 구강 세정제를 사용하기 위해 눈을 떼지 말라고 말합니다. 그는 또한 세균을 죽이는 세틸피리디늄 클로라이드(CPC)를 함유해야 한다고 덧붙였습니다. 플라그와 치은염으로부터 입을 보호 . 그는 무알콜로 씻을 것을 권장합니다 Crest Pro-Health 멀티 프로텍션 구강청결제 일을 위해.

Crest Pro-Health 멀티 프로텍션 무알코올 구강청결제(3개들이) Amazon

$ 26.27아마존에서 보기

중괄호와 함께 구강 세척제를 사용하는 방법

좋아요, 그래서 당신은 핥고 침을 뱉는 방법을 알고 있습니다. 그러나 교정기가 있으면 담그는 것이 좋습니다. 치간 세정제 Dillehay는 치아 사이에 붙이기 전에 불소 헹굼 한 컵에 넣어 구석구석 불소 보호를 받을 수 있다고 말합니다. 그가 제안한 또 다른 옵션은? 물 대신 불소 린스를 사용하여 입안을 상쾌하게 하십시오.

교정기가 있을 때 피해야 할 음식 및 음료

앞서 언급했듯이 고당분 식단은 교정기를 착용한 상태에서 바람직하지 않습니다. 치열 교정 의사를 만나면서 식료품 목록에 추가해야 할 기타 품목: 탄산수, 탄산수, 가당 차, 스포츠 음료. 가끔 물을 마시지 않을 수 없다면 빨대를 통해 홀짝이고, 물을 한 모금 마신 후에는 물로 가글을 하고, 그 후에 치실과 양치질을 함으로써 부상에 대한 모욕을 줄이십시오. TBH, 가장 좋은 방법은 물과 함께 사용하는 것입니다. 수분을 유지하면 치아 법랑질에 영양을 공급하는 타액 생성에 도움이 됩니다. Dillehay는 입을 청소합니다.