우선 순위를 바로 잡는 방법

자신의 삶을 어떻게 살고 싶은지 생각할 때 정확히 무엇이 떠오르나요? 세계를 여행하거나 책을 쓰거나 자신의 사업을 구축하는 자신을 보십니까? 그러나 삶을 살기로 선택하는 것은 우선 순위를 설정하는 방법에 따라 결정될 가능성이 큽니다. 당신의 삶을 변화시키고 싶을 때 당신에게 가장 가치있는 것이 무엇인지 아는 것이 중요합니다. 그러나 때로는 항상 빠른 차선에 있고 처음에 원래 원했던 것에 초점을 잃기 시작하면 이것을 알아내는 것이 어려울 수 있습니다.

'요즘 우리 모두는 그렇게 바쁜 삶을 살고 있으며 할 일 목록에있는 모든 일을하기가 어렵습니다. 우선 순위에 집중할 수 있도록 자신이하는 모든 일의 '이유'를 스스로에게 물어 보는 것이 중요합니다. 중요한 이유에 대해 더 깊이 이해하고 나면이를 수행하기가 더 쉬워집니다. 때로는 우선 순위가 바뀌는 '이유'를 발견 한 후에도 찾을 수 있습니다. 샤론 스톡스 이메일을 통해 Bustle과의 인터뷰에서

그렇다면 우선 순위를 바로 잡을 수 있도록 가장 중요한 것이 무엇인지 어떻게 파악합니까? 글쎄, 그것은 당신과 함께 시작됩니다. '로 시작당신. 자신을 위해 시간을 내기 위해 노력해야합니다. 삶의 세부 사항에 사로 잡히면 가장 중요한 것에 대한 비전이 흐려질 수 있습니다. 숨을 쉬고, 긴장을 풀고, 처리하고, 계획하는 데 짧은 시간을 할애해도 혼란을 줄이고 이전에 놓쳤던 것을 더 명확하게 볼 수 있습니다. 라이프 코치 & Thumbtack 프로페셔널 Lisa Kincaid 이메일을 통해 Bustle과의 인터뷰에서

인생이 어디로 가고 싶은지 명확하게 파악하고 싶다면 우선 순위를 똑바로 설정하여 인생을 어떻게 관리하고 싶은지 알 수있는 13 가지 방법이 있습니다.

1. 가장 중요한 것이 무엇인지 파악

우선 순위를 설정하기 전에 정확히 무엇인지 파악해야합니다. 당신의 목표가 무엇인지 모를 때 어떻게 비즈니스에서 그것을 죽일 것이라고 기대합니까? '시간과 에너지가 제한되어 있으므로 주어진 순간에 가장 중요한 두 가지 우선 순위를 결정해야합니다. 예를 들어, 하나는 새 직장을 구하고 다른 하나는 새 아파트를 찾는 것일 수 있습니다. 이 두 가지 작업은 모두 레이저 정밀 초점이 필요한 매우 무거운 작업이므로이 시나리오에서 제 제안은 먼저 일자리를 찾는 것입니다. 일단 착륙하면 새 사무실 근처로 아파트 검색 범위를 좁힐 수 있습니다. '라고 Monster의 경력 전문가는 말합니다. 비키 살 레미 이메일을 통해 Bustle과의 인터뷰에서

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2. 실행 계획 수립

당신의 생각을 행동으로 옮겨야 할 때입니다. 잠시 시간을내어 앞으로 몇 달 또는 몇 년 동안 자신을보고 싶은 계획을 세우십시오. 이러한 꿈을 우선 순위와 일치시켜 소원을 실현하는 데 집중할 수 있습니다. '새 직장에서 찾고있는 것을 적어보세요. 급여, 위치, 역할 유형, 강점 및 향후 12 개월 동안 배우고 싶은 부분에 대해 구체적으로 알아보십시오. 그런 다음 실행 계획을 만듭니다. 작업 알림을 설정합니다. 이력서를 수정하십시오. 매주 두 사람과 네트워크를 형성합니다. '라고 Salemi는 말합니다.

3. 작업에 대한 특정 시간 슬롯 지정

'때로는 특정 시간을 따로 설정하기 만하면됩니다. 작업을 위해 달력에 실제 시간을 지정하면 몇 분 안에 많은 성과를 거둘 수 있다는 것을 깨달을 수 있습니다. '라고 Salemi는 말합니다. 당신에게 진정으로 중요한 일에 시간을 할애하는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 좋아하는 쇼의 에피소드를 보거나 소녀들과 술을 마셔보세요. 그것이 무엇이든, 자신의 행복보다 다른 것을 끊임없이두면 성취감을 느끼지 못할 것입니다.

4. 인생을 어떻게 살고 싶은지 결정하십시오

우선 순위를 똑바로 유지하는 또 다른 좋은 방법은 자신의 삶을 어떻게 살고 싶은지 고려하는 것입니다. 주당 일정 시간 만 일하고 싶지만 현재 직업으로 인해 그렇게 할 수 없다면 새 직업을 찾는 것이 할 일 목록에서 우선 순위가 될 수 있습니다. '당신에게 기분 좋은 목적과 성취감이있는 삶을 살 수 있도록 우선 순위를 정확히 정하는 것이 중요합니다. 우선 순위가 똑바로 있고 자신에게 중요한 것이 무엇인지 알면 의도와 삶에서 진정으로 원하는 것이 무엇인지에 더 잘 부합하게됩니다. '라고 Stokes는 말합니다.

5. 멘토와 대화

멘토와 대화하면 결코 알아 차리지 못했던 문제에 눈을 뜨게됩니다. 그들은 당신이 다른 관점에서 사물을 보는 것을 돕고 당신의 삶에서 숫자가되어야하는 것에 집중하도록 도전 할 수 있습니다. '가장 중요한 것이 무엇인지 잘 모르겠 으면 멘토와 친구에게 이야기하십시오. 그들은 실용성 측면에서 당신을 도울 수있을뿐만 아니라 당신의 목소리에서 긴급함과 감정을 판단 할 수도 있습니다! 직장에 대해 끊임없이 신음하고 매일 사무실에 출근하는 것을 두려워한다면, 그들은 그 일을 우선 순위 목록의 맨 위에 두어야한다는 것을 즉시 알게 될 것입니다. '라고 Salemi는 말합니다.

6. 일일 작업 계획

삶을 변화시키려는 동기를 느꼈지만 며칠 만에 예전 습관으로 되돌아 간 적이 있습니까? 동기 부여와 집중력을 유지하기 위해 매일해야 할 일을 계획하여이를 방지하십시오. 또한 각 작업에 필요한 시간을 추정하고 추적을 유지하기 위해 매일 할 수있는 일을 계획하십시오. 예를 들어, 401 (k)를 재투자하기 위해 재무 설계자와 대화하는 것과 같은 작업이 빠를 수 있습니다. 회의 일정을 잡은 다음 조언을 실행하기 만하면됩니다. 반면에 직업 설명을보고 지원하려는 이력서를 수정하는 데 시간이 더 걸릴 수 있습니다. '라고 Salemi는 말합니다.

7. 산만 함 제거

우선 순위를 정확하게 설정하려면 산만 함을 제거해야합니다. TV를 끄고 전화기를 창문 밖으로 내버려 두십시오. 이제 삶을 개선하고 어수선 함을 문 앞에 두는 데 집중할 때입니다. '우선 순위를 정하기 위해 캘린더에 시간을 따로두고, 산만 함을 없애기 시작하십시오. 저에게는 Facebook 피드에 나타나는 모든 비즈니스 기사를 클릭한다는 것을 깨달았습니다! 절대로 필요한 것. 줄이다. 하기. 그. 이러한 종류의 산만 함은 낮에 더 많은 시간을 소비하고 우리가 생각하는 것보다 더 많은 방해를 만듭니다. 그런 일에 대해 자신을 불러내 어 혼란을 없앨 수 있습니다. 필요한 경우 소셜 미디어에 타이머를 설정하십시오. 우선 순위를 추구하는 데 집중하기 위해 얼마나 많은 숨겨진 시간을 발견했는지 놀랄 것입니다! ' Salemi는 말한다.

8. 반성하는 시간을 가지십시오

'이는 휴대폰을 끄고 종이에 펜을 대고, 비록 일이 수백만 일이더라도 이것이 우선 순위라고 스스로에게 말하는 오후 나 시간을 따로 두는 것을 의미합니다. 예를 들어, 독성이있는 환경에서 일하고 2 년 동안 인상을받지 못했다고 가정 해 보겠습니다. 안녕하세요, 구직! ' Salemi는 말한다. 당신의 삶을 분석하고 어떤 종류의 변화를해야하는지 알아 내십시오. 이 일을 할 시간이 없다고 느낀다면 솔직히 그것은 당신이 반성해야 할 더 많은 이유입니다.

9. 자신에게 정직하십시오

'그 우선 순위를 현실로 확인해야합니다. 적어도 1 주 또는 2 주 동안 매주 일에 얼마나 많은 시간을 소비하는지 추적하십시오. 솔직 해지세요. 마지막으로, 시간의 현실과 이상적인 우선 순위를 비교하십시오. 자신에게 가장 중요한 일에 적절한 시간을 보내고 있습니까? 그렇지 않다면 왜 안됩니까? 자신의 진정한 우선 순위를 인생에서 1 위로 만들기 위해 무엇을 할 수 있습니까? AZ 산후 건강 연합의 창립자이자 임상 심리학자, 연사 및 창립자는 현실이 가장 중요한 것과 일치하도록 적절하게 변경하십시오. 크리스티나 G. 히버트 , Psy.D. 이메일을 통해 Bustle과의 인터뷰에서 이 말을해서 미안하지만 때로는 진정으로 필요한 것을 깨닫기 위해 건전한 현실을 맞아야 할 때가 있습니다. 자신에게 많은 압력을 가하고 싶지는 않지만 가장 중요한 것이 무엇인지 파악하려면 자신에게 정직해야합니다.

10. 목록 만들기

나 자신에게 목록을 만드는 것보다 더 만족스러운 것은 없습니다. 내 다음 단계가 무엇인지 파악할 수 있도록 내가 진정으로 소중하게 여기는 것을 볼 수있는 좋은 방법입니다. '압박감을 느낄 때 모든 것이 똑같이 중요하다고 느낄 수 있기 때문에 우선 순위가 무엇인지 파악하는 것이 어려울 수 있습니다. 우선 순위를 똑바로 유지하기위한 좋은 팁은 마음에 드는 모든 것의 목록을 만드는 것입니다. 모든 것을 종이에 정리하십시오. 당신이 그것을 당신 앞에서 보면, 이미 더 관리하기 쉽게 느껴지기 시작합니다. 거기에서 각 항목의 중요성에 대해 1부터 10까지 등급을 매 깁니다. 이렇게함으로써 어떤 우선 순위가 먼저 올지 결정할 수 있습니다. '라고 Stokes는 말합니다.

11. 작은 단계에서 조치를 취하십시오

우선 순위에 압도 당하기 시작하면 한 발 물러서서 숨을 쉬는 것을 잊지 마십시오. 우선 순위를 바로 잡기 위해 원더 우먼이 될 필요는 없습니다. 당신이 행복하게 만드는 유일한 사람은 당신 자신이며, 당신이 그것을 더 많이 깨달을수록 당신은 더 기분이 좋아질 것입니다. Kincaid는 '항상 모든 것을 할 수는 없지만 작은 단계에서 헌신적 인 조치를 취하고이를 기반으로 구축 할 수 있습니다.

12. 우선 순위를 변경하는 것이 정상임을 기억하십시오.

나이가 들면서 우선 순위가 바뀔 가능성이 큽니다. 그러나 그것을 나쁜 것으로 생각하지 마십시오. 시간이 지남에 따라 성숙 해지고 가장 중요한 것의 우선 순위를 다시 지정해야한다는 사실을 고려하십시오. '먼저 우리는 삶과 상황이 변함에 따라 우선 순위가 바뀔 것이라는 사실을 인식해야합니다. 일부 우선 순위는 장기적으로 우리가 집중하는 것이고 다른 우선 순위는 현재 일어나고있는 일에 집중 될 것입니다. '라고 Kincaid는 말합니다. '이를 염두에두고 두 가지 목록을 작성하는 것이 좋습니다. 하나는 삶의 주요 / 활동 영역입니다. 두 번째, 보조 영역 또는 현재 많은주의가 필요하지 않은 영역입니다. 시간을내어 삶의 각 영역을 살펴보고 현재 또는 미래의 삶에 통합하는 데 도움이 될 아이디어 나 우선 순위를 적으십시오. '라고 Kincaid는 계속했습니다.

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13. 정기적으로 확인

우선 순위가 무엇인지 파악한 후에는 집중력을 유지하고 정복 할 수 있도록 스스로 확인하십시오. 잊지 않도록 캘린더에서 자신과 커피 데이트를 예약하세요. '자신과 정기적으로 자주 확인하십시오! 당신의 우선 순위가 여전히 당신에게 봉사하고 있는지 물어보십시오. 당신은 당신의 조건에 따라 당신의 삶을 살 책임이 있습니까? ' Kincaid가 말합니다.

우선 순위가 무엇인지 파악하는 데 시간이 필요한 경우 좌절하지 말고 바로 설정할 수 있습니다. 자신에게 친절하게 대하고 우선 순위가 시간이 지남에 따라 변경되는 것은 완전히 정상임을 기억하십시오. 결국 약간의 인내심 (그리고 많은 와인)으로 가장 중요한 것이 무엇인지 파악하고 자신의 삶을 책임질 수 있습니다.

이미지 : Pexels