생명

이동 중에 먹을 수있는 15 가지 간단한 점심

개인적으로 저는 점심이 하루 중 가장 힘든 식사 중 하나라고 항상 느꼈습니다. 아침과 오후 내내 집에있을 계획이 아니라면 점심 요리법 먹을 준비가 될 때까지 음식을 저장할 곳을 미리 찾으십시오. 또는 돈을 써서 무언가를 사야합니다. 더 저렴하고, 현명하고, 건강에 좋은 옵션은 당연히 점심을 직접 만드는 것이지만 항상 시간이 있다고 느끼지는 않습니다. 또한 일반적인 점심 옵션은 지루해집니다. 그래서 이렇게 맛있게 드셔 야합니다 쉬운 점심 요리법 이동 중일 때 손에.

하루 동안 사무실에 가든, 수업에 가든, 집에서 일하든, 이러한 점심 아이디어는 간단하며 만족스럽고 행복 할 것입니다. 가장 좋은 방법은 일요일 오후 나 저녁에 이러한 조리법 중 하나를 많이 만들고 원하는 방식으로 나누어 냉장고에 보관하여 아침에 갈 수 있도록하는 것입니다. 이렇게하면 솔직히 한 주가그래서훨씬 쉽고 스트레스가 적습니다.

이러한 레시피 아이디어는 이러한 종류의 식사 계획 , 그리고 이동하는 라이프 스타일을 가진 모든 사람을위한 것입니다. 원하면 데워 지거나 차갑게 먹을 수 있습니다. 그리고 그들은 너무 맛있어서 주변의 모든 사람들이 질투 할 것입니다. 당신이 직접 가져갈 수있을 때 누가 비싼 델리의 샐러드에 돈을 써야하나요?

리버스 브레이드하는 방법

1. 완두콩 페타 샐러드

이 샐러드 Averie Cooks 요리가 전혀 필요하지 않으며, 이는 항상 엄청난 레시피 특전입니다. 재료를 함께 섞어 놓아두기 만하면 점심을 쉽게 먹을 수 있습니다. 실제로 냉장고에서 하루를 보낸 후 맛이 더 좋아 지므로 일주일이 지날수록 더 좋아질 것입니다. 약 4 일 동안 충분히 먹습니다.

2. 그릭 요거트 치킨 샐러드 샌드위치

마요네즈 대신 그릭 요거트로 만든이 치킨 샐러드는 젠장 맛있는 클래식 좋아하는 것의 더 가볍고 건강한 버전입니다. 포도는 더 달콤하고 약간 다릅니다. 일주일 동안 이걸 많이 만들어서 샌드위치 용으로 빵을 가져 오거나 ... 아니면 혼자서 먹을 수 있습니다.

3. LunchBot 식사

하나가 아니라 여러 가지를 먹는 것을 선호하십니까? Bento Box에서 영감을 얻은 점심에 대한 아이디어 그녀의 뿌리로 돌아 가기 쉽고 맛있습니다. 이것은 특히 계란 샐러드, 찐 녹두, 크래커, 피클, 오이 슬라이스, 사과 소스, 포도, 프레즐 및 초콜릿으로 덮인 체리를 제공합니다. 하지만 원하는 것은 무엇이든 자유롭게 넣으십시오!

4. 그리스 퀴 노아 샐러드

그녀의 뿌리로 돌아 가기 '다른 Bento Box 점심은 그리스 퀴 노아 샐러드에 대한 쉬운 조리법을 사용합니다.이 샐러드는 일요일 밤에 만들고 일주일 내내 먹을 수 있으며 과일, 계란, 프레즐, 대추 야자입니다.

5. 바삭 바삭한 참치 양배추 샐러드

참치 샐러드는 항상 점심으로 매우 쉽고 빠른 옵션이지만 지루해집니다. 양배추와 톡 쏘는 그릭 요거트를 추가하여 양념을 치세요. 더 키친 . 이건 너무 맛있어서 빵도 필요 없어요.

6. 기분 좋은 점심 그릇

그릇은 일반적으로 휴대하기 쉬운 품목으로 구성되어 있고 다양한 맛을 제공하기 때문에 이동 중 점심 식사에 적합합니다. 이것에 의해 오 그녀는 빛난다 쉬운 검은 콩과 퀴 노아 샐러드를 구운 야채와 후 무스와 섞습니다.

7. 타이 치킨 퀴 노아 볼

좀 더 이국적인 풍미가있는 것을 원하십니까? 이 쉬운 태국 치킨 퀴 노아 그릇을 사용해보십시오. 일주일 내내 주말에 무리를 만드십시오. 얼마나 달콤한 지 방법을 보여줍니다.

8. 캘리포니아 치킨, 채소, 아보카도, 라이스 볼

채소와 닭고기를 다 구워서 밥을 만든 다음 필요한만큼 며칠 동안 그릇을 모으십시오. 반 구운 수확 사용자 정의하고 직접 만들 수있는 매우 쉬운 레시피가 있습니다.

애플 사이다 식초 세안

9. 쉬운 부리또 그릇

집에서 쉽게 부리 토 볼을 만들 수 있는데 Chipotle이 필요한 사람은 누구입니까? 이 채식 옵션은 검은 콩을 사용하지만 닭고기, 소고기 또는 돼지 고기를 추가 할 수도 있습니다. 레시피 가져 오기 젠장 맛있는 .

10. 허니 마늘 라임 비네 그레트를 곁들인 여름 병아리 콩 샐러드

이보다 더 간단하게 조합 할 수는 없지만 맛은 정말 맛있는 것을 만듭니다. 이것은 다른 옵션입니다 얼마나 달콤한 지 둘째, 셋째 날에는 더 맛있을 것입니다.

질은 금속 냄새

11. 올리브 타페 네이드와 후 무스가 가득한 피타

가벼운면에서 무언가를 찾고 있다면 이것은 훌륭한 옵션입니다. 당신의 푸드 프로세서는 당신을 위해 타페 네이드를 만드는 모든 작업을 수행합니다. 후 무스를 만들거나 구입할 수 있습니다. 샐러드를 하나의 용기에 넣고 먹을 준비가되면 피타를 채 웁니다. 당연히 Ella 완벽한 레시피가 있습니다.