Avid Runners가 선정한 최고의 러닝 액세서리 17가지
당신이나 당신의 인생 중 누군가가 열렬한 러너라면, 올바른 장비가 엔돌핀을 뿜어내는 운동과 결코 날개를 찾지 못한 달리기 사이에 차이를 만들 수 있다는 것을 알고 있습니다. 폼 롤러에서 피트니스 트래커, 노바운스 선글라스에 이르기까지 최고의 러닝 액세서리는 운동을 더욱 재미있고 편안하며 안전하게 만들어줍니다. 그리고 Amazon에는 그 과정에서 도움이 되는 수많은 옵션이 있습니다.
이 목록은 전체 영역을 실행하므로 훈련의 모든 단계에서 도움이 될 수 있는 다양한 항목을 찾을 수 있습니다. 예를 들어, 폼 롤러와 마사지 볼은 끈을 묶기 전에 근육을 워밍업하는 데 도움이 됩니다. 근막 자극에 도움 하루에 호출하면 복구 속도를 높일 수 있습니다. 헌신적인 러너들은 어떤 조건에서도 뛸 수 있기 때문에 저조도 환경에서도 자신을 잘 보이게 하는 반사 밴드, 자외선으로부터 당신을 보호하는 UPF 보호 기능이 있는 통풍 캡, 햇볕이 잘 드는 동안 바운스 방지 미끄럼 방지 선글라스를 찾을 수 있습니다. 날. 물론 주자 승인을 받은 땀 방지 이어버드와 땀으로 인해 손실된 미네랄을 대체하는 전해질 정제와 같이 강하고 의욕적인 상태를 유지할 수 있는 도구가 있습니다.
마라톤을 준비하든, 처음 5K를 위한 훈련을 하든, 이 액세서리는 게임의 정상에 도달하는 데 도움이 되는 Amazon 최고의 러닝 액세서리입니다.
1. 귀중품을 보관하는 러닝 벨트
FlipBelt 러닝 벨트 아마존
$ 25아마존에서 보기 러닝 중 휴대전화, 열쇠, 현금 등 귀중품을 휴대하려면 여기를 확인하세요. FlipBelt의 피트니스 벨트 . 땀을 발산하는 원단으로 제작되어 쾌적함을 유지하며, 부드러운 디자인은 허리에 단단히 고정되어 튀거나 마찰을 방지합니다. 신축성 있는 벨트는 다양한 크기로 제공되며 피부를 자극할 수 있는 클립이나 버클이 없습니다. 큰 싱글 포켓은 여러 개의 슬릿을 통해 접근할 수 있어 작은 소지품을 쉽게 보관할 수 있습니다. 13가지 색상, 다양한 크기로 제공되며 물세탁이 가능하여 관리가 쉽습니다.
유용한 리뷰:달리기를 위해 이것을 좋아하십시오! 내 폰과 열쇠, 그리고 소액(카드/현금)도 OK! 최대 8마일까지 사용했습니다. 그리고 올 봄 하프 마라톤을 위해 훈련할 것입니다. 더 긴 실행에서 어떻게 작동하는지 보는 것은 흥미롭지만 동일할 것으로 기대합니다.
- 사용 가능한 크기: XX-소형 — XX-대형
2. 135,000개의 리뷰를 가진 인기 있는 이어폰
TOZO 트루 와이어리스 이어버드 아마존
$ 36아마존에서 보기 TOZO의 이어폰 135,000개 이상의 리뷰 이후에 4.5스타 전체 평점을 자랑하는 데는 그럴만한 이유가 있습니다. 그들은 IPX8 방수, 즉, 비가 오거나 땀이 많이 나는 달리기 중에도 착용할 수 있으며 Bluetooth 5.0 기술은 안정적인 청취를 위해 지연 없는 스테레오 사운드를 제공합니다. 완전히 충전된 경우 이어버드는 6시간의 재생 시간을 제공하며 보호 충전 케이스에 보관하면 추가로 24시간을 사용할 수 있습니다. 인라인 컨트롤을 사용하여 재생, 일시 중지, 볼륨 조정, 트랙 건너뛰기, 전화 받기 등 모든 작업을 수행할 수 있습니다. 휴대전화에 손을 뻗지 않아도 되므로 중간에 중단되는 횟수가 줄어듭니다. 이 이어폰은 가볍고 인체공학적으로 설계되었으며 실리콘 이어팁 덕분에 편안하게 착용할 수 있습니다.
유용한 리뷰:달리기에 최고!! 장거리 달리기를 위해 귀에 머 무르십시오. 뛰어난 음질과 노이즈 캔슬링. 빠르고 사용하기 쉬운 컨트롤.
3. 조절 가능한 스마트폰 암 밴드
TRIBE 방수 휴대폰 완장 Amazon
$ 15아마존에서 보기 달리면서 스마트폰을 주머니에 넣은 느낌이 싫다면, 조절 가능한 벨크로 완장 손이 닿는 곳에 안전한 장소를 제공하며 Amazon에서 27,000개 이상의 완벽한 별 5개 평점을 받았습니다. 방수 디자인은 비와 땀으로부터 장치를 보호하는 데 도움이 되며 투명한 창은 터치 스크린을 감지하므로 문자를 확인하고 음악을 재생하는 등의 작업을 계속할 수 있습니다. 보너스 키 포켓으로 눈에 잘 띄지 않게 수납할 수 있으며 반사 밴드로 어두운 곳에서도 잘 보입니다. 이 암밴드는 11가지 색상과 다양한 크기로 제공되므로 휴대전화에 딱 맞는 핏을 찾을 수 있습니다.
유용한 리뷰:이 암밴드는 내 iPhone X에 완벽하게 맞고 단단히 고정되며 내 작은 팔에 완벽하게 맞습니다. 운동할 때 흔들리지 않아요.
- 사용 가능한 크기: 소형 — 대형(휴대폰 호환성은 제품 페이지 참조)
4. 마찰을 방지하는 바디 밤
바디 글라이드 오리지널 안티-채프 밤 아마존
$ 10아마존에서 보기 마찰과 발한은 심각한 불편함과 동일하지만 바디 글라이드의 각질 방지 밤 다리 사이와 팔 아래 또는 신체의 다른 부분에 적용하여 움직이는 동안 마찰을 줄일 수 있습니다. 식물 기반의 비건 승인 포뮬러는 알레르겐이 없으며 모공을 막지 않기 때문에 몸이 여전히 자유롭게 땀을 흘릴 수 있습니다. 이 포뮬러는 주머니나 허리 벨트에 넣을 수 있을 만큼 작은 미니 탈취제 스타일의 어플리케이터로 제공됩니다.
조니 리 밀러 미셸 힉스
유용한 리뷰:이 물건은 정말 놀라운 일을 합니다. 마라톤과 하프마라톤 몇 번 뛸 때 사용했는데 어디선가 긁힌 적이 한 번도 없었습니다. 장거리 달리기를 위해 몸의 모든 부위에 바르면 그 차이를 느낄 것입니다. 물집이 없고 젖꼭지가 아프거나 '기타' 부위가 아프지 않습니다. 우수한 제품.
5. 근육 워밍업을 위한 폼 롤러
321 STRONG 중밀도 폼 롤러 아마존
$ 27아마존에서 보기 이것 폼 롤러 달리기 전에 근육을 워밍업하기 위한 훌륭한 도구이며, 근막 이완을 유발하여 달리기 후 회복 속도를 높이는 데에도 사용할 수 있습니다. 이 중간 밀도 롤러에는 마사지 치료사의 손바닥, 손가락, 엄지를 모방한 삼중 격자 3D 마사지 영역이 있어 깊은 근육 이완을 자극하고 혈류를 촉진합니다. 12.75 x 5.5인치의 컴팩트한 디자인으로 백팩에 쏙 들어갈 정도로 작으며 14가지 색상으로 제공됩니다. 이 롤러를 발, 종아리, 햄스트링 및 등에 사용하십시오.
유용한 리뷰:나를 위해 잘 작동합니다! 나는 햄스트링이 빡빡해서 달리기 전에 풀어주는 데 어려움을 겪습니다. 이제 이 롤러를 나의 사전 달리기 루틴에 통합했는데 정말 도움이 됩니다!
6. 저조도 주행을 위한 가시성 높은 밴드
Rena Chris 고가시성 팔 및 허리 밴드(3개) Amazon
$ 10아마존에서 보기 이것들 가시성이 높은 반사 밴드 야간 또는 기타 저조도 조건에서 달릴 때 운전자가 최대 800피트 떨어진 곳에서 운전자를 볼 수 있도록 도와줍니다. 이 세트에는 허리나 가슴 둘레에 사용할 수 있는 신축성 있고 조절 가능한 벨트와 손목, 팔 또는 발목에 착용할 수 있는 두 개의 작은 벨크로 스트랩이 포함되어 있습니다.
유용한 리뷰:나는 마라톤 거리를 달리고 종종 이른 아침과 퇴근 후에 달리기를 해야 합니다. [...] 벨크로 패브릭 스트랩이 바로 내가 찾던 것입니다... 가볍고 편안하고 반사율이 높고 밝고 내구성이 있습니다. 나는 그것들을 발목에 두르고 결코 마찰을 일으키지 않습니다.
7. 발의 긴장을 풀어주는 뾰족한 마사지 볼
근육 마사지 볼 아마존의 마스터
$ 10아마존에서 보기 마스터 오브 머슬의 마사지볼 표면을 따라 스파이크가 있는 내구성 있는 고무로 만들어졌으며 발을 따뜻하게 하거나 긴장과 통증을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 단단한 고슴도치 모양의 스파이크는 무게로 인해 구부러지지 않으며 공은 바닥이나 벽에 사용할 수 있습니다. 공을 최대한 활용하기 위해 마사지 기술이 포함된 전자책을 무료로 다운로드할 수 있습니다.
유용한 리뷰:달리기를 시작한 후 발 뒤꿈치와 아치에 통증이 있었던 후 의사가 추천했습니다. 그가 해서 정말 기쁩니다. 통증이 사라지고 더 멀리 더 빨리 달릴 수 있습니다. 발을 위한 폼 롤러처럼.
8. UV 보호 기능이 있는 통풍 실행 모자
GADIEMKENSD UPF 50+ 반사 모자 아마존
$ 14아마존에서 보기 이것 스포츠 모자 UPF-50 패브릭으로 만들어 자외선으로부터 머리를 보호하고 저조도 상황에서 가시성을 제공하는 챙의 반사 트리밍과 함께 만들어집니다. 통기성이 좋고 가벼우며 뒤쪽의 벨크로 스트랩은 다양한 머리 크기에 맞게 조정할 수 있습니다. 챙은 3 패널 디자인으로 되어 있어 전체 캡을 접어 주머니나 백팩에 보관할 수 있습니다. 6가지 색상으로 제공되며 땀을 흘린 후 손세탁이 가능합니다.
유용한 리뷰:무더운 날씨에 런닝화로 신었어요. 햇볕에 타지 않고 통풍이 잘됩니다. 땀을 눈에서 멀리 유지하고 빨리 건조시킵니다. 고온 실행에 적극 권장됩니다.
9. GPS 및 Spotify가 내장된 Fitbit
Fitbit Charge 4 피트니스 및 활동 추적기 Amazon
$ 99아마존에서 보기 Fitbit은 다양한 피트니스 트래커를 만들고 있으며, HR 충전 이 모델에는 러너에게 훌륭한 선택이 되는 몇 가지 기능이 있습니다. 내장된 GPS를 통해 페이스와 주행 거리를 정확하게 추적할 수 있으며 심박수 모니터는 연중무휴로 통계를 추적합니다. Fitbit 앱을 사용하여 움직임 및 심박수 목표를 설정하고 목표에 도달하면 트래커가 진동하도록 프로그래밍하여 특정 구역 내에서 훈련할 수 있습니다. 달리기 외에도 수영 방지 추적기에는 20개 이상의 목표 기반 운동 모드, 수면 모니터링 기능 및 내장 Spotify 앱 컨트롤이 있습니다(단, 해당 기능을 사용하려면 Spotify Premium 구독이 필요함).
최대 7일의 배터리 수명으로 지속적으로 착용하고 하루 중 다양한 시점에서 건강 사양을 추적할 수 있습니다. Charge HR은 세 가지 색상으로 제공되며 두 개의 스트랩이 함께 제공되어 편안한 핏을 찾을 수 있습니다.
유용한 리뷰:놀라운! 기대 이상입니다. 내 달리기 경로를 매핑하면 내가 가장 좋아하는 달리기를 추적하는 데 도움이 됩니다. 수면 추적기의 팁 덕분에 더 쉬었습니다. 이것은 내가 지불한 것보다 더 가치가 있습니다!
10. 팬이 좋아하는 압축 양말 한 켤레
Physix 기어 스포츠 압축 양말 (1 쌍) Amazon
$ 19아마존에서 보기 호주 연구에 따르면 압박 양말을 신는 것은 성능 향상에 도움이 될 수 있습니다 , 아마도 근육으로의 산소 전달을 증가시키고 혈류를 촉진하며 젖산을 제거하는 데 도움이 되기 때문일 수 있습니다. 이것들 Physix Gear의 압축 양말 60,000개의 리뷰 후에 전체 별 4.5개 등급을 획득한 높은 평가를 받은 쌍입니다. 발에 뜨거운 반점이나 물집을 일으키지 않는 수분 발산 및 통기성 소재로 만들어졌으며 발에서 종아리까지 지원합니다. 양말은 3가지 크기와 10가지 색상으로 제공되므로 룩을 사용자 정의할 수 있습니다.
유용한 리뷰:마라톤 훈련을 하는 동안 많은 마일을 달리는 경우 장거리 달리기를 위해 양말을 신어야 합니다. 당신의 송아지는 특히 달리기 후에 감사할 것입니다. 게다가 회복이 훨씬 빨라집니다! 그것들은 내가 마일을 달릴 때 확실히 내 러닝 장비의 중요한 부분입니다!
11. 컬트가 좋아하는 달리기용 선글라스
goodr 및 아마존 선글라스
$ 25아마존에서 보기 NS 그리고 goodr의 선글라스 달리기를 위해 특별히 제작되었으며 바운스 및 미끄럼 방지 디자인을 자랑하므로 지형이나 땀의 양에 관계없이 제자리를 유지합니다. 깃털처럼 가벼운 프레임이 얼굴에 가볍게 느껴지며, 특수 그립 코팅이 꼭 맞으면서도 편안한 착용감을 제공합니다. 렌즈는 UV 400 차단 기능을 제공하며 눈부심을 줄이기 위해 편광됩니다. 두 가지 프레임 색상과 두 가지 렌즈 색상 중에서 선택하십시오.
유용한 리뷰:내가 가장 좋아하는 러닝 안경은 김 서림이 없고 코에 자국이 남지 않으며 달릴 때 바운스가 없습니다 [...] 저는 모든 레이스와 훈련을 위해 이것을 착용합니다!
12. 계속해서 사용할 수 있는 수분 벨트
G-Run 하이드레이션 러닝 벨트(병 포함) Amazon
$ 17아마존에서 보기 이것 G-Run의 하이드레이션 벨트 10온스 BPA가 함유되지 않은 물병 2개와 스마트폰, 열쇠 또는 신분증과 같은 기타 품목을 보관할 수 있는 8인치 보관 파우치가 함께 제공됩니다. 두 개의 작은 내부 포켓과 헤드폰 코드를 끼울 수 있는 홈이 있습니다. 벨트는 30인치에서 40인치 사이의 허리에 맞게 조정할 수 있으며, 움직일 때 튀거나 움직이지 않도록 잡아주는 실리콘 구슬로 뒷받침됩니다. 벨트의 추가 사이드 루프는 런닝 젤, 자외선 차단제 또는 손이 닿는 곳에 보관하고 싶은 모든 것을 고정하는 데 사용할 수 있습니다. 명심하십시오: 조금 더 무거운 무게로 달릴 준비를 해야 합니다(더 도전적인 운동을 찾고 있다면 반드시 단점은 아닙니다).
유용한 리뷰:나는 장거리를 달리는 동안 수분 공급이 필요한 해결책을 찾기 위해 고심하고 있었습니다. 나는 스포츠 음료 한 병을 들고 가려고 했지만 손에서 손으로 저글링을 하다 낡았습니다. 이 벨트는 완벽한 솔루션이었습니다. 달리기 스타일을 고려할 때 모든 사람에게 효과가 없을 수도 있지만 나는 액체의 추가 중량(2-10oz. 병)에 적응했습니다. 달리기에 필요한 추가 품목을 넣을 수 있는 주머니가 있어서 좋습니다. 잘 맞고 조정하기 쉽습니다.
13. 미네랄을 보충하는 전해질 정제
Nuun Sport: 전해질 음료 정제(40개) Amazon
$ 24아마존에서 보기 Nuun의 전해질 정제 땀으로 손실된 미네랄과 전해질을 수분 공급하고 보충하는 데 도움이 될 수 있으며 물병을 들고 다니고 싶지 않다면 훌륭한 솔루션입니다.그리고스포츠 음료. 비건, 비 GMO 정제는 물에 빠르게 용해되며 9가지 과일 맛이 있습니다.
유용한 리뷰:나는 내 모든 장기에 이것을 사용합니다. 나는 미친 듯이 소금을 태우고 이것은 매번 나를 구합니다! 수박과 열대야가 최고의 맛! 과하지 않은 맛이 좋습니다.
14. 얼굴에 머리카락이 묻어나지 않도록 하는 수분 발산 헤드밴드
DASUTA Sports Headbands (10-Pack) Amaon
아마존에서 보기 이것들로 머리카락과 땀을 눈에 흘리지 않도록하십시오. Dasuta의 남녀공용 머리띠 . 꼭 맞는 스판덱스로 제작된 헤드밴드에는 다양한 머리 크기에 맞게 늘어나는 백 스트랩이 있습니다. 항균 소재가 땀을 흡수하며 손세탁이 가능하여 신선함을 유지할 수 있습니다. 컬러풀한 10개 묶음에는 어떤 의상에도 매치하거나 동료 러너나 운동선수에게 선물할 수 있는 헤드밴드가 있습니다.
유용한 리뷰:러닝할 때 사용하려고 구매했습니다. 나는 그들을 사랑한다. 그들은 [위로] 머물며 내 머리카락을 내 얼굴에 붙이지 않습니다.
15. 실행 후 새로 고침을 위한 일부 생분해성 바디 와이프
Goodwipes 정말 큰 바디 와이프 (10 카운트) Amazon
$ 10아마존에서 보기 [^제품 카드 이름에 대한 동일한 작은 메모: (10-Count)]
이렇게 개별 포장된 Goodwipes의 생분해성 바디 와이프 주머니, 허리 벨트 또는 스포츠 브래지어에 넣어 러닝 중이나 러닝 후에 빠르게 충전할 수 있습니다. 9.5 x 11.5인치의 초대형 디자인으로 많은 양의 커버가 가능하므로 한 번의 닦음으로 머리부터 발끝까지 깨끗하게 청소할 수 있습니다. 99% 식물성 포뮬러에 티트리와 페퍼민트 에센셜 오일과 보습 알로에가 함유되어 있습니다. 가장 좋은 부분? 차분한 라벤더 향이 러닝 후 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다.
유용한 리뷰:향은 가볍고 물티슈는 전신에 한 번 사용하기에 충분합니다. 나는 운동 후에 이것을 사용하거나 즉시 샤워를 할 수 없을 때 밖으로 뛰었습니다. 그들은 확실히 당신을 상쾌하게 만듭니다!
16. 의료 정보가 담긴 ID 팔찌
달리기 개인 식별 팔찌 Amazon
$ 25아마존에서 보기 달리는 동안 신분증을 휴대하지 않으려면 나일론 식별 밴드 귀하의 이름, 비상 연락처, 보험 정보 및 관련 의료 또는 알레르기 관련 세부 정보를 표시하도록 사용자 정의할 수 있습니다. 세 가지 크기로 제공되며 밴드 뒷면에 작은 젤 팩이나 물티슈를 보관하는 데 사용할 수 있는 추가 탄성 스트랩이 있어 비상 상황 시 도움이 됩니다.
유용한 리뷰:훌륭한 제품입니다. Amazon 사이트에서 쉽게 사용자 정의할 수 있습니다. 가끔 혼자 달리는 사람은 이 중 하나를 가지고 있어야 합니다.
- 사용 가능한 크기: 3
17. 검토자가 맹세하는 교육 가이드
80/20 달리기: 아마존을 더 느리게 훈련시켜 더 강하게 달리고 더 빨리 경주하십시오
$ 15아마존에서 보기 달리기를 처음 접하거나 속도를 향상시키고 싶다면 Matt Fitzgerald의 80/20 달리기 주자들이 지구력과 속도를 향상시키는 데 도움이 되는 입증된 훈련 방법에 대해 자세히 설명합니다. 이 책에는 달리기 및 철인 3종 경기 코치이자 공인 스포츠 영양사인 Fitzgerald의 지침뿐만 아니라 달력과 일일 운동이 포함된 훈련 계획이 포함되어 있습니다.
유용한 리뷰:1년 밖에 안 뛰었지만 경쟁이 치열한 사람이다. 나는 5km를 달리고 하프 마라톤까지 거리를 계속 늘렸습니다. 그 뒤로는 더 빨리 하고 싶었다. 고강도 프로그램을 시작했고 계속해서 새로운 부상을 입었습니다. 마침내 이 책을 찾았고 새로운 부상 없이 가장 빠른 5K 기록을 2분 단축했습니다.
