생명

자신을 만지는 정확한 방법

우리는 항상 더 나은 섹스를 할 수 있다는 말을 듣고 더 나은 오르가즘 , 또는 더 나은 관계. 그러나 우리는 우리의 가장 깊은 욕망과 가장 창피한 질문을 실제로 더 잘 이해할 수있는 방법에 대한 핵심을 얼마나 자주 듣습니까? Bustle은 Vanessa Marin을 섹스 치료사 , 세부 정보를 제공합니다. 성별, 성적 취향 또는 질문은 허용되지 않으며 모든 질문은 익명으로 유지됩니다. 이제 이번 주 질문에 대해 살펴 보겠습니다. 음핵을 만지는 법 배우기 .

큐:“나는 노력하고 있습니다 자위하는 법 배우기 부끄럽게 길을 잃은 느낌. 가끔 내 클리토리스를 찾기가 어려우며 기분이 좋은 것이 무엇인지조차 알 수 없습니다. 때때로 나는 거의 아무것도 느끼지 못하고 때로는 정말 불편하고 경계선이 아프기도합니다. 지금은 오르가즘이나 자위 기술에 집중할 수도 없습니다. 배워야합니다. 내 클리토리스를 만지는 방법 ! '

A : 질문 해 주셔서 감사합니다! 부끄러워 할 것이 없습니다. 이것은 저의 전문 분야 중 하나입니다 (저는 여성들이 배우도록 돕는 온라인 프로그램을 만들었습니다. 오르가즘하는 방법 ). 당신의 몸이 좋아하는 것을 배우고 싶어하는 당신에게 찬사를 보냅니다. 8,000 개의 신경 말단이 이렇게 작은 영역에 포장되어 있기 때문에 음핵은 일정 수준의 기교가 필요합니다. 즉, 경험을 더 즐겁게 만드는 몇 가지 간단한 기술이 있습니다. 여기 일곱 클리토리스를 더 잘 알 수있는 팁 .

1 단계 : 찾기

클리트와 더 나은 관계를 유지하기위한 첫 번째 단계는 올바른 위치에 있는지 확인하는 것입니다. 저는 손거울을 잡는 것이 좋습니다. 성기에 가까이 다가 가기 . 우리 여성들은 우리의 성기가“추악하고”이상하다고 믿도록 사회화 되었기 때문에 많은 여성들이이 단계에 대해 불편 함을 느낍니다. 하지만 본 적도없는 신체 부위에서 즐거움을 느끼는 것은 어렵습니다.

먼저 바깥 쪽 음순 (음모가있는 '입술')을 찾은 다음 안쪽 음순 (털이없는 세트)을 찾습니다. 내부 음순의 선을 머리쪽으로 추적하십시오. 당신의 음핵은 당신의 내부 음순이 합쳐지는 부위에 위치해야합니다. 피부의 작은 피판으로 덮여있을 수 있습니다. 음핵 후드 따라서 음핵을 들여다 볼 수 있도록 해당 부위의 피부를 위쪽으로 당겨야 할 수도 있습니다.

2 단계 : 기대하지 마십시오

모든 여성이 자신의 음핵에 대한 고유 한 경험을 가지고 있다는 것을 인식하는 것이 정말 중요합니다. 나는 자신의 문제를 걱정하는 여성들로부터 많은 이메일을받습니다. 음핵이 '너무 민감'하거나 '충분히 민감하지 않음' ,”그러나 음핵에 관해서는“권리”나“잘못”이 정말로 없습니다. 몸마다 다른 방식으로 즐거움을 경험합니다.

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등 마사지처럼 생각 해보세요. 어떤 사람들은 등을 거의 분쇄하는 것을 좋아하지만 다른 사람들은 정말 부드러운 애무를 선호합니다. 두 접근 방식 모두 잘못된 것은 없습니다. 단지 선호 사항 일뿐입니다. 마찬가지로, 무엇을 좋아해야할지 말아야할지에 대한 기대를 가지고 음핵을 만질 필요가 없습니다. 열린 마음으로 탐험을 시작하십시오. 자신을 느낀다면 클리토리스의 반응에 대해 판단하기 (또는 응답 부족), 그 순간에 심호흡을하고 그것에 대해 스스로 이야기하십시오. “좋아요, 다시 기대에 사로 잡혀요.하지만 제 몸이 실제로 느끼는 느낌에 집중하도록 노력하겠습니다. 지금 나에게 기분이 좋은 것은 무엇입니까?”

3. 윤활유 사용

몸을 만질 때마다 윤활유를 사용하는 것이 좋습니다. 이 팁이 얼마나 중요한지 강조 할 수 없습니다! Lube는 클리토리스의 가장 친한 친구입니다. 음핵은 직접 접촉하지 않습니다. 특히 음핵이 너의 음핵 후드 . 얇고 섬세한 조직으로 만들어져있어 통증과 불편 함을 느끼기 쉽습니다.

윤활유는 클리토리스 위에 약간의 보호 장벽을 만들어 손가락 끝이 조직을 잡아 당기거나 악화시키는 것을 방지합니다. 또한 손가락이 클리토리스 위로 미끄러지는 데 도움이되어 더욱 즐거운 경험을 할 수 있습니다. 윤활유는 약간의 불안감을 느끼고 특별히 켜지지 않을 가능성이 높기 때문에 막 탐구를 시작한 여성에게 특히 환상적 일 수 있습니다. 나는 실리콘 기반 윤활유를 선호합니다. Pjur 원본 더 오래 지속되고 더 매끄러운 느낌을주기 때문입니다.

4. 섹시하게

다시 말하지만 모든 여성은 다르지만 일반적으로 기분이 좋고 기분이 좋아질 때까지 음핵을 만지지 않는 것이 가장 좋습니다. 내가 전에 말했듯이 불안감을 느낄 수 있기 때문에 자위 모험을 처음 시작할 때 어려울 수 있습니다. 많은 여성 자신이 무엇을 좋아하는지 모른다고 스스로 판단하다 , 또는 그들은 서둘러 '그것을 파악'하고 있다고 느낍니다. 하지만 당신의 음핵은 기분이 좋아 지도록 괴롭힐 수 없습니다!

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당혹 스럽거나 불안한 느낌은 완전히 이해할 수 있지만 자신을 섹시하게 만지는 경험을 할 수 있는지 확인하십시오. . 촛불을 켜고 음악을 틀거나 좋아하는 란제리를 입으세요. 자신에게 많은 시간을 쏟으십시오. 몸 전체에 손을 대십시오. 옷 위에 자신을 괴롭 히십시오. 맨살이되면 직접 건드리지 않고 클리토리스 주위를 톡톡 두드 리세요. 실제로 더 갈망하고있는 지점까지 자신을 괴롭 히십시오.

5. 젠틀 시작

일반적으로 클리토리스는 천천히 부드럽게 시작하는 것이 좋습니다. 다시 말하지만, 모든 여성은 감수성의 수준이 다르지만 신중하게 실수하는 것이 가장 좋습니다. 클리토리스를 너무 부드럽게 만져서 통증을 유발할 정도로 거칠게 느껴지는 것보다 아무것도 느끼지 않는 것이 좋습니다.

클리토리스 주변을 손가락으로 돌면서 손가락이 클리토리스의 측면에 풀릴 때까지 더 가까이 다가가보세요. 기분이 좋으면 클리토리스 표면을 손가락으로 미끄러지 듯 움직여보십시오. 다시, 매우 부드럽게 시작하십시오. 기분이 좋지만 불편하지 않은 것을 찾을 때까지 사용하는 압력 수준을 높이십시오. 어느 시점에서든 불편 함을 느끼기 시작하면 물러서서 클리토리스를 돌기 시작하십시오.

6. 간접 터치 시도

어떤 여성들은 음핵을 직접 만지는 것을 좋아하지만 많은 여성들은 그렇지 않습니다. 다시 말하지만, 여기에는“권리”나“잘못”이없고 단지 다른 신체가 있습니다. 직접적인 접촉을 즐기지 않거나 너무 강렬한 느낌이 든다면 잠시 물러서서 간접 접촉에 집중하는 것이 좋습니다. 직접 만지는 것을 좋아하더라도 탐험 할 가치가 있습니다. 시도해 볼 수있는 다양한 기술이 있습니다.

벌처럼 쏘는 나비처럼

속옷을 입고 천 위에 음핵을 쓰다듬는 다.
클리토리스 자체 대신 클리토리스 후드를 치기.
외부 또는 내부 음순을 함께 당겨서 음핵을 간접적으로 문지르십시오.
베개에 대고 갈아보십시오.

7. 융통성있게

음핵은 당신이 얼마나 기분이 좋은지, 당신이 당신 자신이나 당신의 파트너에게 얼마나 편한지에 따라 다른 방식으로 만져지는 것을 좋아합니다. 주기의 타이밍 , 또는 순수한 우연의 일치. 따라서 매번 사랑하게 될 특정 터치 나 기술을 연마 할 방법이 없습니다.

등 마사지 비유로 돌아가 봅시다. 강렬한 등 마사지가 좋았던 날도 있고, 그 정도의 압력이 너무 많이 느껴지는 날도 있었으면 좋겠습니다. 신체의 선호도는 끊임없이 변화하고 있습니다. 음핵을 탐색 할 때 다양한 유형의 접촉과 압력 수준에 열려 있도록 노력하십시오. 특정 날짜에 무언가가 효과가 없다고해도 끊지 마세요. 다른 것으로 이동하십시오. 당신의 클리토리스를 '변덕스럽고' '복잡하다'고 판단하기보다는, 다양한 유형의 경험을 가질 수 있다는 것이 얼마나 멋진 지 생각 해보세요!

재미있게 탐험하세요!

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이미지 : Bustle; Giphy