현금화할 때를 아는 방법
Voltaire는 완벽은 선의 적이며 Tinder에서 누군가와 짝을 이루려고 하지도 않았다고 말했을 때 무언가에 빠져 있었습니다. 파트너를 찾을 때 우리는 완벽에 도달할 수 없다는 것을 충분히 알고 있지만 연구 결과에 따르면 더 나은 것은 항상 모퉁이에 있습니다 . 최적화를 위한 우리의 끊임없는 추구는 우리의 구애에 스며들었고 우리 중 많은 사람들은 매일 보이지 않는 체크리스트를 가지고 다닙니다. 물론 자녀를 원하거나 야망을 갖는 것과 같이 타협하지 않을 몇 가지 기준이 있는 것이 합리적이라고 관계 치료사는 말합니다. 에이미 하트스타인, LCSW . 어렵고 빠른 체크리스트를 가지고 들어가면 훌륭한 옵션을 놓칠 수 있습니다. 다른 기준을 열어 두면 훨씬 더 넓은 범위의 그물을 던지고 자신이 상상하지 못한 사람과 행복하게 떨어질 가능성이 훨씬 높아집니다.
우리는 최고보다 못한 것을 받아들이는 것이 정착하는 것이라고 들었습니다. 이것은 다이아몬드 등급을 매길 때 훌륭한 마음가짐이지만 인생의 동반자를 찾는 데 그다지 좋은 방법은 아닙니다. 여기에 비밀이 있습니다. 타협하는 사람들은 불행한 관계 및/또는 고양이 무리와 함께 살도록 강요되지 않습니다. 아무도 완벽하지 않지만 우리는 기꺼이 용인할 수 있는 자질과 그렇지 않은 자질을 선택할 수 있다고 관계 치료사는 말합니다. Anna Aslanian, LMFT . 미션을 이해하라! 당신은 완벽한 사람을 찾는 것이 아니라 결혼하기에 충분히 완벽한 파트너를 찾고 있습니다.
원하는 것 vs. 필요한 것
당신의 파트너는 결점이 있을 것이고, 그들 중 일부는 당신을 정말로 짜증나게 할 것입니다. 예를 들어, 남편은 수건을 접을 수 없습니다. 우리는 함께 건강에 대한 두려움, 스트레스가 많은 이사, 직업 변화를 겪었습니다. 그 동안 저는 그의 축축하고 구겨진 목욕 수건을 바닥에서 줍고 있었습니다. 이와 같은 순간에 진정으로 필요한 것을 얻기 위해 무엇을 참을 수 있는지 자문해 보십시오. 매일 샤워를 한 후 그가 내게 쏟아붓는 풍부한 존경, 지원, 애정을 얻기 위해 이 남자가 버린 수건을 집어들겠습니까? 전적으로.
빈혈 인 경우 헌혈 할 수 있습니까?
Aslanian은 자신의 가치와 타협할 수 없는 필수품이 무엇인지 아는 것이 중요하다고 말합니다. 종종 사람들은 그것을 잘못 이해합니다.
까다로운 부분은 당신을 끌어들이는 특성이 관계가 지속되는 데 도움이 되는 가치 기반 특성이 아닐 수도 있다는 것입니다. 핫팬츠 차림의 통통한 엉덩이나 사악한 유머 감각에 매료되지 않은 사람이 어디 있겠습니까? 문제는 그것들이 필요가 아니라 원하는 범주에 속한다는 것입니다. 웃게 만드는 사람, 프로처럼 트윅하는 사람, 동물을 구하는 사람, 원하는 것이 무엇이든 당신은 여전히 행복하지 않을 것이라고 그녀는 말합니다. Aslanian은 혐오자가 아닙니다. 가치 기반인 핵심 요구 사항을 해결하지 않았기 때문입니다. 스스로에게 물어보십시오. 그들은 정직합니까? 그들은 가족을 원합니까? 그들은 종교와 재정과 같은 뿌리 깊은 문제에 대한 당신의 견해를 공유합니까?
당신에게 가장 중요한 것이 무엇인지 알아내는 또 다른 좋은 방법은 과거의 관계에서 멀어진 이유를 살펴보는 것입니다. Aslanian은 약속할 준비가 되었다고 말했지만 다음 단계를 수행하지 않은 이전 파트너와 헤어진 경우 핵심 가치는 헌신적이고 친밀하며 취약한 관계일 수 있다고 말합니다. 당신의 전 파트너가 당신에게 비밀을 숨기고 당신을 배신했다면, 당신의 핵심 가치 중 하나는 신뢰일 수 있습니다. 관계와 관련하여 정착이라는 용어를 재구성하면 어떻게 될까요? 혼자가 되는 것을 피하기 위해 다른 사람을 덜 받아들이는 대신, 우리는 우리의 핵심 가치에 정착하고, 우리에게 진정으로 중요한 것에 집중하고, 작은 것들이 제자리에 놓이도록 할 수 있습니다.
당신은 당신의 자신의 방식으로 가고 있습니까?
정착과 정착이라는 용어는 동의어가 아닙니다. 그녀의 연습에서 Hartstein은 종종 완벽한 파트너가 오기를 기다리고 있다고 주장하는 사람들이 친밀감에 대한 두려움을 가질 수 있음을 발견했습니다. 혼자 있고 혼자 있으면 낭만적인 위험을 감수할 필요가 없다고 그녀는 말합니다. 적합하지 않은 파트너와 진정으로 합의한다는 것은 당신을 잘 대해주지 않거나 당신과 다른 삶을 원하는 사람과 함께 있는 것과 같이 당신의 인생이 앞으로 나아가야 할 길에 대해 훨씬 더 심각한 타협을 하는 것을 의미합니다. 그녀는 말한다.
당신의 직감은 진실을 알고 있습니다
목록은 정리를 유지하기 위한 훌륭한 도구이지만 일반적으로 상대방이 당신을 어떻게 느끼게 하는지에 대한 통찰력을 제공하지 않습니다. 특정 시점에서 머리에서 벗어나 마음과 직감에 집중해야 합니다. Aslanian은 다음과 같이 자문해 볼 것을 제안합니다. 나는 안전하다고 느끼는가? 나는 편안함을 느끼는가? 나는 사랑받고 있다고 느끼는가? 2년, 3년, 5년 후에 이 사람과 함께 있는 나를 볼 수 있을까? 내가 언젠가 늙어서 그들과 함께 커피를 마시며 여전히 그들의 사귐을 즐길 수 있을 것 같은 느낌이 듭니까?
사운드 머신 캐스트
아니면 내가 긴장하고 있습니까? 그들이 내일 전화를 할 것인지, 아니면 나에게 너무 좋다고 결정하는 것인지 걱정하고 있습니까? 나는 정말로 그들의 성격을 즐기는 걸까, 아니면 그냥 화끈한 걸까? 당신이 그들 주위에 있을 수 있고, 함께 즐거운 시간을 보내고, 안전하고 보살핌을 받을 수 있다고 느낀다면, 그것은 당신의 체크리스트에 있는 것보다 더 가치가 있습니다.
절대 타협하지 말아야 할 한 가지
성공적인 관계는 표준을 낮추는 데서 오는 것이 아니라 성숙하고 합리적인 기대를 갖는 데서 옵니다. 파트너를 선택할 때 마음에 들지 않을 수 있는 일련의 문제, 결함 및 특성을 선택하는 것이라고 Aslanian은 말합니다. 당신의 사람은 당신을 행복하게 만드는 유일한 목적으로 당신의 사양에 맞게 만들어지지 않았습니다. 그들만의 고유한 좋아하는 것, 싫어하는 것, 핵심적인 요구 사항 및 삶의 경험이 있습니다. 그리고 그들에게 중요한 것은 당신에게 중요한 것만큼이나 유효합니다.
파트너와 싸워야 할 900억 가지 이유가 있습니다. 아마도 당신은 조직적이고 흐름에 따라 갈 것입니다. 당신은 가족을 시작할 준비가 되었지만 그들은 몬스테라 식물을 위한 준비만 되어 있습니다. 당신은 지출자이고 그들은 절약자입니다. 둘 다 솔루션을 만드는 방법을 배우려는 마음이 열려 있다면 이러한 문제 중 어느 것도 반드시 거래 차단기가 아닙니다. 그러나 파트너가 갈등을 관리하는 데 도움을 주기 위해 스스로 노력하거나 건설적인 일을 하려고 하지 않는다면, 그들은 잃어버린 원인이 될 수 있습니다. 다른 사람을 바꿀 수는 없다고 Aslanian은 말합니다. 당신은 그들을 위해 일을 할 수 없습니다.
실생활에서 완벽한 파트너를 찾는 방법
- 열린 마음을 가지세요.Hartstein은 처음에 사귀고자 하는 거의 모든 사람과 두 번째 데이트를 한다고 말합니다. 분명히 궁합이 좋지 않거나 그 사람이 바보처럼 보이더라도 귀찮게하지 마십시오. 그러나 많은 경우 두 사람이 최고의 모습을 보여주기 위해 충분히 긴장을 풀려면 두 번 이상의 데이트가 필요합니다. 첫 번째 데이트가 엉망이 아니었다면 두 번째 데이트를 시도하고 어떤 일이 일어나는지 지켜보세요.
- 요구 사항을 좁히십시오.Aslanian은 고객에게 파트너에게 원하는 10가지를 적어보라고 요청합니다. 그 중에서 3개만 선택하라고 합니다. 그녀의 무자비한 제거 라운드를 통해 당신의 진정한 필요를 더 쉽게 식별하고 정확히 찾아낼 수 있습니다. 많은 경우 사람들은 부모, 친구, 잡지 또는 TV에서 원한다고 들었기 때문에 원한다고 생각하는 것을 적습니다. 그것들은 3개로 좁힐 때쯤 사라지는 경향이 있습니다.
- 물러날 때를 알고 있습니다.파트너와 불만을 이야기한 후에도 핵심 요구 사항이 충족되지 않으면 보석금을 내십시오. 때때로 사람들은 파트너를 바꾸기 위해 관계를 유지합니다. (이것은 완전한 시간 낭비입니다.) 그들이 당신에게 필요한 것을 줄 수 없고 당신이 당신을 충족시키지 못하는 상황에 머물러 있다면 상황이 저절로 나아지지 않을 것입니다. 이러한 근본적인 차이점은 시간이 지남에 따라 덜 중요해지지 않습니다. 매달, 매년 같은 주장을 할 수 있도록 준비하십시오.
