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7 떨어지는 꿈, 해독

눈을 감고 베개를 치는 순간, 당신의 두뇌가 당신을 어떤 야간 모험으로 데려갈지 알 수 없습니다. 마음은 수면의 더 깊은 단계에 들어갈 때 심각하게 기괴한 장면을 만듭니다. 예를 들어 넘어지는 꿈을 계속 꾸면 당신의 정신에 대한 흥미로운 사실이 드러날 수 있습니다.

특히 흔한 이 꿈은 몽상가(당신)가 절벽이나 건물과 같은 높은 곳에서 떨어지거나 아무 이유 없이 하늘을 통해 영원히 떨어지는 것을 특징으로 하는 경향이 있습니다. 낙상 꿈의 정확한 의미와 관련성은 꿈의 맥락, 꿈꾸는 사람의 깨어있는 삶의 문제 및 꿈에서 깨어난 후 느꼈을 감정에 따라 다릅니다. Nereida Gonzalez-Berrios 박사, MD ., 공인 정신과 의사가 Bustle에게 말합니다.

일반적으로 떨어지는 꿈 중요한 상황에 대한 통제력 상실을 의미하는 경향이 있습니다. Gonzalez-Berrios는 또한 중요한 일에 대한 통제력을 잃는 데서 오는 두려움, 공포 및 불안을 나타냅니다. 떨어지는 느낌은 무력감을 나타낼 수 있습니다. 그러나 다시 말하지만, 당신이 어디에서 떨어지는지, 왜, 어떻게 느끼는지와 같은 몇 가지 다른 단서를 고려한다면 당신의 꿈을 더 정확하게 해석할 수 있을 것입니다. 다양한 야간 낙하 시나리오를 디코딩하는 방법에 대해 읽어보십시오.

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하늘에서 떨어지는 꿈

당신이 있는 곳에서 꿈을 꾸세요 하늘을 힘없이 떨어지는 ? 이것은 당신이 인생의 큰 변화를 겪고 있을 때 일어날 가능성이 가장 높습니다. 도로시 챔버스 , 수면 제품 리뷰 사이트인 Sleep Junkie의 수면 전문가가 Bustle에 말합니다. 미지의 세계에 빠지거나 통제 불능에 빠진 느낌으로 해석될 수 있습니다.

하늘이 무너지는 꿈을 꾸는 것도 일반적이지만 영화처럼 슬로우 모션으로 하는 것입니다. 높은 곳에서 천천히 떨어지는 것은 당신이 갈림길에 있고 결정을 내릴 수 없다는 것을 나타낼 수 있다고 Chambers는 말합니다. 그것은 당신이 떨어질 때 본질적으로 림보에 있다는 것을 의미합니다.

걸려 넘어지는 꿈

또 다른 흔한 떨어지는 꿈은 당신이 여행 그리고 앞으로 몸을 구부리거나 발을 내려놓아도 아무것도 없습니다. 챔버스는 이 꿈이 당신의 경력에서 뒤쳐지는 것에 대해 걱정하고 있음을 나타낼 수 있다고 말합니다. 당신은 걸려 넘어지거나 실수를 하는 것에 대해 너무 스트레스를 받아 결국 꿈에서 그에 대한 문자적인 해석을 나타내게 될 수도 있습니다.

절벽에서 떨어지는 꿈

확실히 스펙트럼의 악몽 끝에 있는 떨어지는 꿈은 발을 헛디뎌 넘어지는 꿈과 관련이 있습니다. 아마도 절벽에서 떨어질 것입니다. 이것은 당신이 당신의 삶의 중요한 부분과 연락이 끊길까봐 걱정하고 있음을 의미할 수 있습니다. 커스티 린 , 꿈의 해석자, 형이상학자, 꿈 사전 자원 Luciding의 창시자는 Bustle에게 말합니다. 그녀는 친구들이 떠돌아 새로운 친구를 사귈 수 있다고 말합니다. 또는 당신이 바라던 승진을 놓치고 있을지도 모릅니다.

낭떠러지에서 떨어지는 꿈은 또한 예상되는 두려움을 나타낼 수 있습니다. 어떤 상황에서 무슨 일이 일어날지 정확히 알지 못하지만 그럼에도 불구하고 결과를 두려워한다고 Chambers는 말합니다.

건물에서 떨어지는 꿈

또 다른 무서운 시나리오는 건물에서 떨어지는 꿈 , 유사하게 드러낼 수 있습니다. Gonzalez-Berrios는 이것이 또한 미지의 것에 대한 두려움을 의미한다고 말합니다. 미끄러지기 전에 한 손가락으로 옆으로 매달려 있다면 자신에게 실망하거나 목표를 달성하지 못했다는 신호일 수 있습니다.

넘어져 다치는 꿈

만약 너라면 넘어져 통증을 느끼는 것 같다 꿈에서 그것은 깨어 있는 삶에서 어떤 식으로든 고통을 겪고 있음을 의미할 수 있다고 Gonzalez-Berrios는 말합니다. 그리고 누군가가 당신을 밀쳐서 넘어지고 다친다면, 그것은 당신이 배신감을 느낀다는 것을 나타낼 수 있습니다. 따라서 깨어 있는 삶의 관계에서 당신의 정신이 해결하고자 하는 문제에 대해 조사할 징조가 될 수 있습니다.

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엘리베이터에서 떨어지는 꿈

에 대한 악몽 계단에서 떨어지는 또는 엘리베이터 샤프트 (매우 불쾌한 낙상 꿈 변형)은 감정 상태가 빠르게 감소하고 있음을 나타낼 수 있다고 챔버스는 말합니다. 앉아서 최근에 일어난 일을 주의 깊게 살펴보고 자신감을 되찾기 위해 노력해야 합니다. 이것은 일반적으로 당신의 자존감이 떨어졌음을 나타낼 수 있습니다.

다른 사람이 떨어지는 것을 보는 꿈

친구나 가족과 같은 누군가가 걱정된다면 다음과 같은 꿈을 꿀 수 있습니다. 그들은 떨어지는 사람들 . 이들과의 거래는 다음과 같습니다. 아마도 그들의 건강이 좋지 않거나 재정적으로 힘든 시기를 겪고 있을 수 있다고 Chambers는 말합니다.

잠을 자려고 표류하는 동안 떨어지는 느낌

갑자기 잠에서 깨어나 말 그대로 쓰러지는 것 같은 느낌이 들었는데, 실제로 몸이 버티고 있습니까? 이 경험은 다른 낙상 꿈 시나리오와 다릅니다. 에 따르면 홀리 쉬프 박사, PsyD , 면허가 있는 임상 심리학자, 전자는 많은 사람들이 잠에 빠져 넘어지는 것처럼 느낄 때 경험하는 것입니다. 이 감각은 불수의적 근육 운동에 의해 유발됩니다. 최면 바보 , 그녀는 Bustle에게 말합니다. 말 그대로 당신을 깨울 수 있습니다.

이것은 신체가 다음 사이에서 전환할 때 발생합니다. 각성 및 가벼운 수면 — 또는 최면 상태라고 Schiff는 말합니다. 당신의 몸은 깊은 이완 상태에 진입 그러나 뇌는 그것을 몸이 넘어져 위험에 처한 것으로 잘못 해석할 수 있습니다. 그래서 최면술사는 당신을 완전한 의식으로 되돌리기 위한 목적을 수행합니다.

당신이 그렇지 않더라도 정말로 당신이 떨어지는 것처럼 보일 것입니다. 다시 잠에 들면 마음이 매우 활동적이고 꿈이 일어날 수 있는 REM 수면과 같은 더 깊은 단계로 들어갈 수 있다고 Schiff는 설명합니다.

계속해서 떨어지는 꿈을 꾸면 어떻게 해야 할까요?

떨어지는 꿈을 더 잘 처리하려면(특히 계속 꾸는 경우) 꿈의 일기장으로 사용할 노트북을 들고 일어나자마자 모든 세부 사항을 적어 두십시오. Gonzalez-Berrios는 당신이 어떤 유형의 낙상 꿈을 꿨는지, 그것에 대해 어떻게 느꼈는지, 그리고 다른 사람이 당신과 함께 있었는지 포함할 것을 권장합니다. 그것을 읽고 꿈의 주제를 IRL에서 진행되는 사람, 장소 및 이벤트와 연관시키십시오. 미처 몰랐던 걱정이나 스트레스 요인을 발견하게 될 수도 있습니다. 그리고 거기에서 당신은 그것을 직면하는 방법을 알아낼 수 있습니다.

이러한 야간 시나리오에서 계속 공황 상태에 빠지면 Schiff는 근본적인 원인을 파악하기 위해 수면 전문가, 일반 개업의 또는 자격을 갖춘 정신 건강 제공자와 상담할 것을 제안합니다. 그들은 당신의 스트레스가 어디에서 오는지 또는 당신을 불행하게 만드는 삶의 영역을 식별하는 방향으로 당신을 안내하고 더 나은 균형을 유지하는 데 도움이 되는 팁을 제공할 것입니다. 이러한 자기 인식, 통찰력 및 반성 능력을 통해 꿈을 더 잘 처리하고 동시에 삶을 통제할 수 있다고 Schiff는 말합니다.

또한 자기 전에 뉴스를 끄고 휴대전화를 멀리함으로써 스트레스를 피하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신은 심지어 몇 가지 깊이 할 수 있습니다 호흡 운동 또는 잔잔한 음악을 들을 수 있다고 Gonzalez-Berrios는 말합니다. 궁극적으로 꿈꾸는 것을 통제할 수는 없지만 더 편안한 마음으로 잠자리에 드는 것이 도움이 됩니다.

참조된 연구: