Pure Barre 앱의 솔직한 리뷰
내가 땀을 흘린 모든 힘든 운동 중에서 Pure Barre가 목록의 맨 위에 있다고 말해야합니다. 몇 년 전에 바레 수업을 들었지만 Pure Barre 앱을 다운로드하고 나서야 이 브랜드가 충격이 적은 운동 이유는 고강도로 분류됩니다.
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에서 영감을 받다 필라테스, 바레 , 요가, Pure Barre는 각 운동 방식의 모든 최고의(가장 피곤한) 요소를 하나의 거친 전신 운동으로 통합합니다. 수업의 목표는 목표 동작, 스트레칭 및 기타 발레리나 같은 동작을 통해 근력을 키우고 유연성을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 이 동작은 모두 근육이 젤리처럼 느껴지도록 고안되었습니다.
오프라인 멤버십인 동안 퓨어바 스튜디오는 4개 클래스에 대해 한 달에 부터 시작하며, Pure Barre Go라는 주문형 옵션을 포함하도록 2020년에 브랜드가 변경된 앱은 무료 평가판 후 한 달에 .99입니다. 가상 회원이 되면 집에서 할 수 있는 전체 수업 카탈로그에 액세스할 수 있습니다. 몇 가지 다른 옵션을 시도했지만... 아직 회복 중이라고 가정해 보겠습니다. Pure Barre 앱을 사용한 경험은 다음과 같습니다.
Pure Barre Go로 얻을 수 있는 것
Pure Barre 앱을 사용하여 대면 수업에 등록하고, 목표와 진행 상황을 추적하고, 실시간 스트리밍 세션에 참석할 수 있습니다. 하지만 다음으로 전환하고 싶을 것입니다. 퓨어바레고 주문형 비디오를 찾을 수 있습니다. 멤버십이 있으면 실제로는 거실에 혼자 앉아 있는 것처럼 보이지만 마치 현장에 있는 것처럼 보이는 사전 녹음된 Pure Barre 클래스의 끝없는 공급에 액세스할 수 있습니다.
각 운동은 30분에서 45분 동안 진행되며 자신을 밀어붙이도록 격려하는 강사가 있습니다. New On PBGO 섹션에서 새로운 비디오를 찾거나 Classes 탭을 스크롤하여 더 구체적인 것을 찾으십시오. 후자는 예를 들어 특정 근육 그룹에 집중할 수 있는 집중과 같은 다른 섹션과 함께 웨이트 및 기타 도구를 통합하는 전신 운동과 같은 옵션을 찾을 수 있는 곳입니다. 더 많은 유산소 기반 운동을 제공하는 Empower 섹션과 기본을 배울 수 있는 Foundations 클래스도 있습니다.
포켓몬이 사용하는 데이터의 양
또한 바둑의 프로그램 섹션에는 저항 훈련에 초점을 맞춘 개혁 수업이 있으며, 좋아하는 트레이너의 운동을 선택할 수 있는 컬렉션 탭도 있습니다. 그리고 더 많은 IRL sesh의 느낌을 갈망하는 사람들을 위해 앱은 특정 시간에 들을 수 있는 라이브 수업도 제공합니다.
집에서 순수한 Barre Go 수업 수강하기
강사는 발레 바레, 매트, 가벼운 무게, 이중 튜브,그리고작은 공, Pure Barre의 멋진 점은 집에서 수업을 들을 때 장비가 필요하지 않다는 것입니다. 내가 가진 것은 돗자리와 의자뿐이었다. 나는 그것을 최대한 활용할 수 있었다.
저를 정말로 한 것은 30 Min이라는 New On PBGO 수업이었습니다. 강사 Shantani Moore와 함께하는 허벅지 집중. 음, 30분을 생각하며 클릭했습니다. 충분히 처리할 수 있습니다. 그러나 2분 후 나는 바닥에 누워서 다시는 일어나지 않고 싶었다.
수업은 심박수를 높이는 레그 리프트와 함께 빠른 워밍업으로 시작되었습니다. 널빤지 저를 궁금하게 만들었습니다. 잠깐, 이것은워밍업?! 그 후, 우리는 이두박근 컬과 플라이로 넘어갔고, 그 다음에는 10회 연속 커티 런지, 사이드 스트레치 및 기타 바레 운동을 했습니다. 각 운동을 더욱 어렵게 만들기 위해 Moore는 마지막 10회 동안 발끝을 들어 올릴 것을 제안했습니다.
Pure Barre 클래스의 각 동작은 작지만 강렬합니다. 펄스를 통해 특정 근육 그룹을 분리합니다. 다리를 뒤로 들어 올리고 바닥에 닿기 전에 다리를 위아래로 내리는 것을 생각하십시오. Moore는 다음과 같은 말을 계속하도록 동기를 부여했습니다. 운동 후 기분이 어떻습니까? 성취감을 느끼고 싶어서 밀어붙였지만불에 탄. 결국 내 근육은 확실히 떨고 있었다. 하지만 뭔지 알아? 성취감을 느꼈습니다.
조깅과 스핀 수업에 집중하는 경향이 있는 사람으로서, 다른 유형의 운동으로 완전히 새로운 근육 세트를 치는 것은 멋진 일이었습니다. 내 허벅지 윗부분? 내 엉덩이? 내 등 중간? 이 영역은 barre에게 매우 구체적으로 느껴졌습니다. 스트레칭을 하는 것도 좋은 방법이라는 사실을 덧붙이자면, 저는 이 수업을 사용하여 평소의 운동 루틴을 완성하는 제 자신을 완전히 볼 수 있습니다.
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Pure Barre Go 앱을 받아야 합니까?
힘든 재택 바레 운동을 찾고 있다면 Pure Barre Go가 제공합니다. 한 번의 방문 수업보다 적은 비용으로 수십 개의 동영상을 휴대전화에서 바로 얻을 수 있으며 계속해서 볼 수 있습니다. 여전히 확신이 서지 않는다면 7일 무료 평가판을 사용하여 커밋하기 전에 바로 테스트하는 것이 좋습니다. 무엇을 하기로 결정하든지 폼 롤러가 있는지 확인하십시오.
